viernes, 28 de febrero de 2014

3 faciles tips para una piel perfecta

3 faciles tips para una piel perfecta
No tienes que encerrarte en el cuarto de un cirujano, con maquinas a tu alrededor y agujas penetrando tu cara, para tener una piel perfecta. Tampoco gastar cuantiosas sumas de dinero en cremas, geles y tratamientos múltiples que juran que pueden lograr que vuelvas a aquella piel de tu juventud. No, tan solo necesitas para ello, seguir simples y fáciles tips o pasos o consejos que lograran el milagro sin entrar en excesivos gastos ni en dolorosos tratamientos.

1. Primero que nada, empieza el día con una taza de agua caliente con zumo de limón. Este último contiene vitamina C que favorece la generación de colágeno y ayuda al hígado.

2. Ahora, intenta no beber demasiados líquidos mientras comes, ya que puede dificultar la digestión.

3. Y por último evita los lácteos, pues ellos pueden ser la causa de los problemas de intolerancia.

Cámbialos por la leche de almendras que es posee muchas propiedades para tu piel y salud.

Y como bonus track, te dejo este imperdible zumo que dejara tu piel esplendida.

Este zumo está basado en verduras, es rico en nutrientes y si te lo tomas por la mañana tanto mejor : Se compone de un 1 puñado de dol o espinacas, 3 a 4 palitos de apio, 1 manzana pequeña en trozos y el zumo de medio limón. Ahora bate todos los ingredientes y bébetelo de inmediato.

Conoce además porque el agua ayuda a tu piel, y cual es el mejor limpiador natural para una piel perfecta.

miércoles, 26 de febrero de 2014

Mejores nutrientes para una piel perfecta

Mejores nutrientes para una piel perfecta
Así como comes, así te veras al espejo. Es cierto, nuestra piel es reflejo de que nutrientes, de que carbohidratos, de que sustancia alimentamos nuestro cuerpo, pues todo lo que ingerimos posee propiedades que a la larga pueden lograr que tengamos una piel perfecta o bien, que tengamos una piel sucia, descuidada y que está a merced del paso del tiempo.

Conoce en las siguientes líneas, sobre los mejores e imperdibles nutrientes para que tengas la piel que siempre quisiste tener.

El silice para el cabello y las uñas.

El nutriente silice, te ayudara a que tengas un cabello que luzca muy lustroso y a que las uñas estén fuertes y largas.

Encontraras el silice tanto en espárragos como en pepinos.

El Zinc el mejor anti arrugas

Con el Zinc podrás generar colágeno, manteniendo a rayas la aparición de las primeras arrugas.

Lo encontraras en pipas de calabaza y en mariscos en general.

El Hierro para una piel más bella

El hierro es bueno para la circulación sanguínea, de esa manera tendrás un piel más luminosa.

Encontraras el hierro en el brécol y en las espinacas.

El Magnesio para un cuerpo más sano

El magnesio es ideal para tu intestino y vital para la limpieza de tu cuerpo.

Lo encontraras en espinacas y acelgas.

El potasio elimina tus toxinas

Eliminar toxinas es algo fundamental para tu salud, y ello lo encontraras en el potasio.

El potasio existe en plátanos y aguacates.

Conoce además estos consejos para una piel perfecta, y estos alimentos que ayudan a tu piel.

lunes, 24 de febrero de 2014

6 Pasos para una Manicura Perfecta

6 Pasos para una Manicure Perfecta
Si quieres tener tus manos y uñas prácticamente perfectas. Entonces no tienes que dejar pasar estos 6 pasos que te enseñaran el arte de la manicura de forma fácil y sencilla.

Primer paso para una manicura perfecta : Limpia

Elimina todo posible resto de laca por medio de un algodón y un limpiauñas. Recuerda quitar la laca de las cutículas.

Segundo paso para una manicura perfecta  : Forma

Ahora tendrás que limar y dar forma a tus uñas, en el largo de tu gusto. Recuerda que las cuadradas o con esquinas redondeadas poseen menos probabilidad de partirse.

Utiliza siempre una lima de uñas blanda y que sea siempre en la misma y única dirección. Nunca vayas hacia adelante y hacia atrás, pes eso calienta la uña y puede dañarla.

Al limar, divide mentalmente la uña por la mitad. Lima de los límites externos hacia adentro.

Tercer paso para una manicura perfecta : Cuida

Aplícate una gota de algún producto para cuidar tus cutículas. Trabaja ambas manos y por supuesto masajéalas.

Enrolla una pequeña cantidad de algodón en un palito para uñas y date con él en las cutículas por medio de movimientos circulares, desde adentro hacia afuera.

Y finaliza de limpiar tus uñas con un trozo de algodón seco.

Cuarto paso para una manicura perfecta : Alimentar

Echate algún aceite para uñas con vitamina E en cada dedo, y usalo en ambas manos.

Quinto paso para una manicura perfecta : Hidrata

Date cremas de manos y masajea la piel para estimular el flujo sanguíneo. Ello eliminara tambien posibles tensiones.

Sexto paso para una manicura perfecta : Preparar, echa laca y protege

Parte echándote una capa de laca base. Luego una capa de color. Comienza con el pulgar y sigue hasta terminar en el meñique. Aplícalo en 3 ocasiones, empezando por el medio de la uña, y a continuación, cada uno de los lados. Empieza de la base hacia la punta. Continua con la otra mano permitiendo que la primera capa se seque antes de seguir. Finaliza con la capa final para evitar que se agriete.

Y como también debemos cuidar de nuestra piel, te dejo la solución para evitar el envejecimiento de la piel.

Además te dejo un video, donde nos enseñan como hacer una manicura perfecta en tan solo 9 minutos.


sábado, 22 de febrero de 2014

Los mejores consejos para lavarse el pelo

Los mejores consejos para lavarse el pelo
Se dice que no hay que lavarlo todo el día, otros dicen que aquello es mejor, incluso que tienes que lavarte el cabello con agua fría. Muchos consejos que al final del día lo único que logran es causar confusión. De ahí que toma nota,pues aquí te dejo los mejores consejos para un lavado de cabello perfecto.

La frecuencia ideal para lavarse el pelo

Las mujeres que tienen el pelo corto o bien, que hacen ejercicios todos los días, suelen tener el cuero cabelludo muy graso, de ahí que acostumbran a lavarse todos los días. Pero la frecuencia recomendada es de 3 a 4 veces a la semana, de esta manera evitas que se pierda el aceite natural del cabello.

Desenredar en seco el pelo

Antes del lavado es conveniente desenredar el cabello, pues hacer esto durante el baño puede producir tirones y así favorecer a su caída.

El champú y el acondicionador primero en las manos

No en el pelo, sino que se aplican primero a las manos, así se aprovechan mejor los nutrientes de cada producto. Lo mismo para la colocación de serum y aceites.

Con que agua lavarse el cabello

Con agua tibia, pues el agua muy caliente puede afectar el brillo y la fuerza del cabello. Es un mito que el agua fría logre más brillo en la melena.

Masajes capilares

El champú se aplica en masajes para así remover las descamaciones superficiales de la piel. Lo mejor es realizar pequeños movimientos con las yemas de los dedos sobre el cuero cabelludo. No utilices las uñas para ello. Si bien es cierto que la tendencia es aplicar primero sobre las capas superiores, es preferible empezar por las inferiores, para de esa manera no sobrecargar el producto en una zona de por si expuesta al sol, el aire y el smog.

La aplicación correcta del acondicionador

El acondicionador debe aplicarse de medios a puntas y no directamente sobre las raíces, para no engrasar la zona cercana al cuero cabelludo, de por si lubricada.

Cuidado con el exceso de productos

A diferencia de la piel que es capaz de absorber un producto sobre otro, si sobrecargamos el pelo de sustancias, solo lograremos pegotearlo y engrasarlo.

Y si deseas conocer mas ideas para lavar tu cabello, entonces mira el siguiente video y luego, repasa estos 7 super consejos para un cabello hermoso.

Te dejo un video, donde te enseñan grandes consejos para lavarte tu cabello, que junto con los que te he dado, dejaran tu cabello muy hermoso y sano.


jueves, 20 de febrero de 2014

3 grandes consejos para el cuidado de tu rostro

3 grandes consejos para el cuidado de tu rostro
En las siguientes líneas conocerás 3 muy buenos concejos para así poder cuidar tu rostro y verte como siempre has querido.

Que crema utilizar para tus ojos y como aplicarla

Tu mirada es una parte muy importante de ti, de ahí que tienes que cuidarla, embellecerla, y la mejor manera es por medio de la utilización de cremas oftalmológicamente testeada. La forma de aplicarla, es con movimientos circulares desde la cola de la ceja hacia el centro del ojo, por el parpado superior y de ahí volver por el parpado inferior hacia la cola de la ceja. Repetir esto hasta que se halla absorbido. Es muy importante dejar libre 5 mm de espacio desde el borde de las pestañas, para así evitar que el producto entre en el ojo.

Porque utilizar cremas de día y cremas de noche

Porque ambas poseen funciones distintas, de esa manera, la crema de día lo que busca es hidratar y proteger, reforzando las funciones diurnas propias de la piel, de ahí que hoy casi todas las cremas posean un índice de protección solar. En cambio las cremas de noche no poseen un escudo anti rayos solares, pues su función es optimizar las que se producen durante el sueño, como es el ayudar a la reconstitución y descamación natural.

No es recomendable exfoliar todos los días

La exfoliación facial tiene por objeto ayudar a eliminar las células muertas, algo que se produce por lo general cada 25 o 28 días. Con el paso de los años, este proceso se va retrasando y es por ello necesario el refuerzo del gommage casero, pero dicha operación tiene que ser espaciada, una o dos veces a la semana. Pues de lo contrario tu cutis puede sensibilizarse o irritarse y de esa manera obtendrás el resultado contrario a lo que buscas, pues cuando la piel se defiende, tiende a engrosarse.

Conoce además estos tratamientos naturales para la limpieza de cutis, muy necesaria para el cuidado de tu rostro.

Te dejo este video, donde te enseñan la rutina diaria para el cuidado de tu cutis, el cuidado de tu rostro, no te lo pierdas, trae muy buenos consejos.


martes, 18 de febrero de 2014

4 imperdibles cuidados del rostro

4 imperdibles cuidados del rostro
Si quieres tener un rostro bello, limpio, vivo, entonces pon atención a estos imperdibles cuidados que dejaran tu cutis como siempre has querido tenerlo.

Que elegir para la limpieza y cuidado de tu rostro

Hay que distinguir, si se trata de una piel grasosa o se trata de un cutis seco. En el primer de los casos es recomendable el uso de gel que se enjuaga con agua, o bien, de emulsiones libres de aceite. Ahora, si se trata de un cutis seco, en ese caso lo mejor para la limpieza y cuidado del rostro seria una emulsión o crema de limpieza mas untuosa que se retira con algodón.

Limpia tu cutis

Es bueno el desmaquillarte por las noches pero…te olvidas por lo general que en las mañanas también es necesaria una limpieza de tu cutis. Resulta que mantener la piel sana y limpia es muy importante de ahí que una buena limpieza o desmaquillarse correctamente por las noches es esencial, así retirar de tu piel, el maquillaje, el smog y otras impurezas acumuladas durante el día. Pero la limpieza no acaba ahí, pues es necesario también limpiarte adecuadamente en las mañanas, y así eliminar los restos de oleosidad y células que se han descamado durante la noche.

Te interezará conocer la mejor manera de desmaquillar tu rostro.

Cuál es la diferencia entre tónico y astringente.

El objetivo del tónico es complementar la hidratación diaria, pues puede aportar alfahidrociacidos u otros activos dependiendo del caso. En cambio el astringente se recomendado solo en el caso de los cutis graso, para eliminar el exceso de oleosidad de la piel.

Como aplicar las cremas de belleza

La crema hidratante se aplica sobre tu rostro dejando libre el área de los ojos, pues allí se utiliza un producto especifico. La técnica para aplicar correctamente las cremas de belleza, es llevando a cabo movimientos ascendentes en rostro, cuello y escote, y se llega hasta el hueso del pómulo.

Conoce estos super alimentos que cuidan la piel de tu rostro.

Te dejo este video, donde podrás conocer 5 consejos para el cuidado de tu rostro. Son muy buenos.



domingo, 16 de febrero de 2014

Habitos saludables contra la celulitis

Habitos saludables contra la celulitis
Si quieres tener piernas hermosas y decirle adiós a la celulitis, entonces estos habitos muy saludables, lograran ese milagro que tanto has estado esperando. Todo depende de ti, para ganarle a la celulitis.

Estos consejos son muy sencillos de llevar a cabo, y que pueden cambiar tus piernas, para convertirlas en las que siempre quisistes tener. Ahora, si deseas conocer en mayor profundidad tratamientos de belleza para tratar la celulitis, entonces, no te pierdas estos 8 Tratamientos para acabar con la celulitis.

Los Mejores Habitos Saludables para acabar con la Celulitis

Utiliza una vestimenta y calzado cómodo

Restringe el consumo de café, pues este alimento limita la capacidad de filtrar y eliminar toxinas.

Evita el estrés, vive más relajada

Elimina el cigarrillo de tu vida, este hábito no solo es para la celulitis solamente, sino que para poseer una salud más digna.

Evita el ingerir alimentos refinados.

Realiza ejercicios físicos.

Si vas a darle batalla a la celulitis, parte con estos hábitos saludables y de paso mejora la manera de vivir la vida.

Te dejo un video donde te enseñan algunos remedios naturales para poner fin a las celulitis.


viernes, 14 de febrero de 2014

8 Tratamientos efectivos contra la Celulitis

8 Tratamientos efectivos contra la Celulitis
La celulitis se genera entre otras causas por alteraciones vasculares asociadas a un deficiente drenaje linfático. Ello lograra producir retención de líquidos, conocido como edema y la degeneración del tejido conectivo subcutáneo. Es tan común la celulitis que se estima que afecta a más del 90 % de las mujeres.

Conoce estos 8 tratamientos que existen contra la celulitis, y prepárate para darle batalla, y asi lograr tener piernas hermosas y sanas.

El Accent ultra contra la celulitis

Este tratamiento para la celulitis, actúa por radiofrecuencia unipolar, que produce un calentamiento en la profundidad de la piel, con ello logra estimular la generación de fibras colágenas y por drenaje linfático mecánico. Y a todo ello, se le suma, que posee ultrasonido, que puede causar lipolisis, es decir, la destrucción de células grasas.

El Accent Compact contra la celulitis

Este es una variable del tratamiento anterior, en que se diferencia porque posee un cabezal unipolar y otro bipolar. Actúa por medio de la radiofrecuencia, logrando el calor que irradia llegar a distintas profundidades, tensando y contrayendo la piel

Tratamiento Nir de Soprano XL para la celulitis

Se utiliza para la flacidez presente en la celulitis. El infrarrojo calienta el tejido dérmico, de esa manera se alcanza el remodelado y estiramiento de la piel. Produce colágeno nuevo y regenera el existente.

Tratamiento El smoothShapes contra la celulitis

Este tratamiento combina 4 sistemas de una sola vez; el laser, la luz, los rodillos móviles y el vacio. Todos permiten obtener mejores resultados, al mejorar la apariencia de “la piel de naranja, alisando las depresiones y dejando el tejido tenso y flexible.

Si te has preguntado porque algunas mujeres sufren de celulitis y otra no, entonces te recomiendo este articulo : Porque algunas mujeres sufren de celulitis y otras no.

Tratamiento Velashape II para la celulitis

Este tratamiento para la celulitis, combina infrarrojo, la radiofrecuencia, el masaje de rodillos y la vacumterapia. Y actúa en las capas más profundas y a su vez, en el tejido más superficial de la piel, logrando de esa manera la reducción de la celulitis.

El Coolsculpting para la celulitis

Este sistema elimina las células grasas sin dañar la piel que las cubre. Se utiliza para poder reducir la grasa localizada.

La Mesoterapia para las celulitis

La Mesoterapia es otro tratamiento contra la celulitis, pues favorece la circulación y el drenaje linfático y venoso, permitiendo así disminuir la celulitis y la grasa acumulada.

Las Cremas contra la celulitis

Las cremas indicadas para combatir la celulitis, debes poseer : centella asiática, ruscogenina, cafeína, carnitina, malva, gingko biloba y fucus.

Y te dejo un video sobre remedios caseros para vencer a la celulitis, un tratamiento natural que no esta nada de mal incluir en esta lista.


miércoles, 12 de febrero de 2014

6 consejos para prevenir varices

6 consejos para prevenir varices
Para tener unas piernas bellas, hermosas sin ninguna varice, entonces tienes que practicar estos imperdibles consejos, de esa manera evitaras, lograras prevenir la aparición de las varices. Pon atención.

Son simples ideas, fáciles tips y consejos que pueden hacer la diferencia y así proteger tus piernas.

Pero antes, te recomiendo también visitar un articulo que hice hace solo días atras sobre los mejores tratamientos sobre las varices, es muy informativo y se complementa con lo que leeras hoy, ya que esto, se halla mas relacionado con la prevencion de las varices, lo otro, ya, para afrontar y darle batalla a las varices que ya están en tu cuerpo.

Conoce estos 6 consejos para poder prevenir la aparicion de las varices.

1. Realiza ejercicios de rotación y flexión de pies a diario.

2. No permanezcas de pie por mucho tiempo y tampoco permanezcas sin moverte mucho tiempo

3. Intenta no oprimir la pantorrilla con elásticos de medias

4. Utiliza tacos solo de 2 a 3 centímetros

5. Un buen consejo es levantar las pieceras de la cama

6. Utiliza medias elásticas en los vuelos, así evitaras lo que se conoce como “la trombosis del viajero”

lunes, 10 de febrero de 2014

Mejores Tratamientos contra las Varices

Mejores Tratamientos contra las Varices
Si quieres lucir piernas hermosas, bellas, perfectas, entonces estas no pueden estar afectadas con las varices. De ahí que para eliminar las varices se han inventado una serie de tratamientos eficaces, como con la técnica del laser y otras. Conoce estos tratamientos en las siguientes líneas.

Laser transdermico para las varices

Este tratamiento es ideal para eliminar derrames y arañitas llamadas telangiectasis. Se aplica con frio y es indoloro y además rápido.

Tratamiento con laser AFT (Advanced Flourescent Technology)

Este tratamiento combina la fluorescencia con la luz natural que proyecta el rayo laser, de esta manera se potencia el efecto terapéutico. Gracias a este método, se corrigen imperfecciones como angiomas, derrames pequeños, arañitas. Y combinado con el laser transdermico es muy eficaz para eliminar las varicosidades.

Tratamiento contra las varices con Laser Nd-Yag 1064

Se trata de un laser térmico que altera los vasos de 1 a 2 mm de diámetro, que son los que conforman las pequeñas varices.

El laser endoluminal

Es perfecto para tratar varices de gran calibre, de color azul violáceo, que logran formar protuberancias en la piel. Se aplica durante una cirugía mínimamente invasiva, que necesita menos anestesia local que la requerida por la cirugía convencional.

Se aplica de la siguiente manera. Se coloca una solución anestésica fría alrededor de la varice que logra que se sienta menos dolor con el tratamiento. Al finalizar se puede seguir con la vida corriente y realizar tus tareas habituales.

Si quieres tener piernas hermosas, entonces estas dos ideas para bellas piernas, te encantara.

Si deseas conocer todo sobre las varices, que son, como se forman, sus mejores tratamientos. Entonces, mira el siguiente video.


sábado, 8 de febrero de 2014

Mejores secretos para un pelo saludable

Mejores secretos para un pelo saludable
A diferencia de lo que se piensa, el lavarse el cabello diariamente no es algo perjudicial sino que recomendable, pues está demostrado que la higiene del cuero cabelludo, es necesario para una salud de este. La falta de higiene permite los depósitos excesivos de sebo, suciedad y restos de células muertas en tu cuero cabelludo. De ahi, que lavarse regularmente tu cabello, es uno de los mejores secretos para que tu pelo se vea y sienta saludable.

El cuero cabelludo también es piel y el poder mantenerlo equilibrado, libre de impurezas, de células muertas y afecciones, también generara un ambiente saludable para tener un cabello con vida.

Otro gran consejo para tener un cabello saludable es adquirir productos relacionados con tu tipo de pelo y cuero cabelludo. De ahí que debes de elegir el champú en función a las necesidades de tu cabello, sea este seco, sensible, graso, con caspa, etc. Y el acondicionador según el estado del cabello, si este es seco, teñido, normal, etc.

Más secretos de belleza para un pelo saludable

Si tu cabello es frágil, evita lavarlo con agua muy caliente.

Otro gran consejo para tener un pelo saludable es que lo mantengas en buenas condiciones, sin caspa y seborrea.

Al secarse el cabello no lo estrujes ni refriegues con la toalla, sino que aprieta la toalla fuertemente en forma de secante.

Si tu cabello está muy debilitado, evita tratamientos estéticos que sean más traumaticos, como planchas, decoloraciones, tinturas.

Evita el excesivo uso de geles, lacas y spray pues ellos provocan resecamiento y fragilidad en tu cabello.

Y finalmente no te hagas peinados cotidianos que traccionen y produzcan tirantez en tu cabello.

Conoce estos otros secretos para un cabello saludable y hermoso.



jueves, 6 de febrero de 2014

Tendencias 2014 en maquillaje de ojos

Tendencias 2014 en maquillaje de ojos
Los ojos ahumados, tan en boga estos dos últimos años, ceden terreno a los ojos más perfilados, donde las sombras poseen una vital importancia. Marrones dorados, verdes oscuros, malvas y berenjenas, se mezclan para crear una mirada seductora y muy elegante.

Esta es la tendencia en maquillaje de ojos para este 2014, para que te veas mas natural y con una mirada muy especial.

Presta atención a tus cejas, pues cejas mal depiladas o descuidadas lograran arruinar el mejor de los looks, así que te conviene tratarlas bien. Además también es recomendable que tengas a mano los kits de cuidado de cejas, que enmarcaran el ojo y de las mascaras con activos protectores, que podrán alargar tus pestañas hasta el infinito.

Como poder maquillar tus ojos adecuadamente

Para maquillar tus ojos correctamente toma nota : Para el día, tienes que usar los tonos de sombras suaves, y para la noche, los mismos, pero tienen que ser mas intensificados. Vuelven los ojos muy perfilados, pero sin rabillo, excepto para looks más concretos, tanto en la línea superior como en la inferior.

Mira el video para maquillarte y tener ojos mas perfilados una tendencia este 2014