miércoles, 26 de febrero de 2014

Mejores nutrientes para una piel perfecta

Mejores nutrientes para una piel perfecta
Así como comes, así te veras al espejo. Es cierto, nuestra piel es reflejo de que nutrientes, de que carbohidratos, de que sustancia alimentamos nuestro cuerpo, pues todo lo que ingerimos posee propiedades que a la larga pueden lograr que tengamos una piel perfecta o bien, que tengamos una piel sucia, descuidada y que está a merced del paso del tiempo.

Conoce en las siguientes líneas, sobre los mejores e imperdibles nutrientes para que tengas la piel que siempre quisiste tener.

El silice para el cabello y las uñas.

El nutriente silice, te ayudara a que tengas un cabello que luzca muy lustroso y a que las uñas estén fuertes y largas.

Encontraras el silice tanto en espárragos como en pepinos.

El Zinc el mejor anti arrugas

Con el Zinc podrás generar colágeno, manteniendo a rayas la aparición de las primeras arrugas.

Lo encontraras en pipas de calabaza y en mariscos en general.

El Hierro para una piel más bella

El hierro es bueno para la circulación sanguínea, de esa manera tendrás un piel más luminosa.

Encontraras el hierro en el brécol y en las espinacas.

El Magnesio para un cuerpo más sano

El magnesio es ideal para tu intestino y vital para la limpieza de tu cuerpo.

Lo encontraras en espinacas y acelgas.

El potasio elimina tus toxinas

Eliminar toxinas es algo fundamental para tu salud, y ello lo encontraras en el potasio.

El potasio existe en plátanos y aguacates.

Conoce además estos consejos para una piel perfecta, y estos alimentos que ayudan a tu piel.

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