viernes, 27 de febrero de 2015

3 Secretos de belleza para no perdérselos

Secretos belleza no perdérselos

Conoce en las siguientes líneas, estos 3 secretos de belleza que están imperdibles. El primero nos habla sobre unos secretos para teñirse de manera más adecuada el cabello, otro de cómo usar las cremas anti edad y el ultimo nos enseña a preparar nuestro desodorante natural.

Secreto de belleza para la coloración casera

Al teñirte el pelo encasa, debes tener en cuenta que debes hacerlo antes de lavarte el cabello.

Primero cepilla bien la melena para eliminar los posibles restos de otros productos capilares (espumas, geles, ceras de fijación, lacas) que hayas usado, y aplica después el tinte.

Secretos de belleza de las Cremas anti-edad

A partir de los 30 años es muy recomendable usar productos faciales elaborados con componentes que actúen contra los efectos negativos de los radicales libres en la piel.

Consulta la etiqueta de la crema para ver si lleva, por ejemplo, ácido retinoico y déjate asesorar por tu esteticista o dermatóloga.

Preparar tu mista tu desodorante natural

Para hacer tu misma, tu desodorante natural, debes de preparar una infusión con polvo agárico de roble o con hojas de salvia (se venden en herboristerías). Guárdala en un bote de cristal tapado y aplícate compresas impregnadas con esta mezcla en las axilas después de la ducha.

Es una buena forma de utilizar un desodorante natural, perfecto para las pieles sensibles. También puedes agregar una parte de ese preparado al agua de la bañera. Si solo lo aplicas en las axilas, renuévalo con frecuencia.

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miércoles, 25 de febrero de 2015

4 Súper datos de belleza para la mujer

4 Súper datos belleza mujer

En las siguientes líneas, conocerás 4 datos de belleza para ti mujer. Se trata de ideas muy simples, pero a su vez muy eficaces para que puedas realzar tu belleza y sentirte muy hermosa.

Conoce estos súper datos de belleza para la mujer

Filtro en la ducha

Instalar un depurador de agua de carbón activado en la ducha beneficia a las personas de piel sensible e irritable ya que reduce la cantidad de cloro.

La salvia te beneficia

Tomar una infusión de salvia tres veces al día te ayudará a controlar el sudor, sobre todo el causado por sofocos, y también el mal aliento.

Sonrisas más radiantes

Los cepillos eléctricos con un movimiento de rotación pueden combatir la placa bacteriana causante de la gingivitis y mejorar el aspecto de las encías.

Base más fluida

Cuando sientas que la base de maquillaje es demasiado espesa o se ha resecado, mézclala con crema hidratante y recuperará la fluidez.

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lunes, 23 de febrero de 2015

Porque la dieta influye en las puntas partidas

Porque dieta influye puntas partidas

Lo que comemos influye mucho en nuestro cuerpo y por supuesto en nuestro cabello y aun mas, en tener o no las puntas partidas. Digamos que la comida, la alimentación no solo nos mantendrá saludable y con vida, sino que además es el medio, la herramienta de belleza más importante, pues una buena alimentación, sana y balanceada, hace la diferencia entre tener una bella piel, un lindo cabello, que todo lo contrario.

Averigua en las siguientes líneas como la dieta puede influir mucho en nuestra melena, con especial mención en tener las puntas partidas.

Detrás de un cabello frágil o con las puntas abiertas suele haber una deficiencia de vitaminas o minerales.

Para evitarlo, incluye en tu dieta alimentos ricos en:

Biotina: 

La encontrarás en la soja, el arroz integral, la avena, la cebada, el maíz o las sardinas.

Zinc: 

Abunda en el apio, los espárragos, los higos, la patata, la berenjena y los frutos secos.

Selenio: 

Se halla en las cebollas, el ajo, la col, el pepino, la calabaza, el pescado y el marisco.

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sábado, 21 de febrero de 2015

Prevención y remedios para las puntas partidas

Prevención remedios puntas partidas

Conoce en las siguientes líneas, todo sobre la prevención de las puntas partidas de tu melena y los mejores remedios caseros para no tener puntas partidas.

Las mejores maneras de prevenir las puntar partidas

Aplícate mascarillas acondicionadoras con la frecuencia que requiera tu cabello.

No te cepilles el pelo cuando esté mojado.

No abuses de secadores o planchas porque resecan.

Si tu pelo es frágil y fino usa sérum reparador en las puntas para evitar o retardar que se abran de nuevo.

Si te expones mucho al frío, al calor o al cloro de las piscinas, protégelo aplicándote mascarillas más a menudo. 

Corta las puntas cada 8 semanas aproximadamente.

Remedios caseros para evitar las puntas partidas

Hay fórmulas que nutren tu cabello y ayudan a evitar que se abran los extremos:

Aceite de almendra dulce. 

Caliéntalo al baño María y deja actuar media hora en las puntas una vez a la semana.

Suavizante de aguacate. 

Calienta 2 cucharadas de aceite de aguacate, 2 de oliva y 2 de coco. Deja enfriar y añade 2 de miel. Aplícalo durante 15 minutos y lava bien el pelo.

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Porque tienes el cabello maltratado
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jueves, 19 de febrero de 2015

Como tener las puntas del cabello sanas

Como tener puntas cabello sanas

Si deseas tener una melena hermosa y con vida, entonces tendrás que cuidar las puntas de tu cabello y lograr que ellas estén y se vean muy sanas. Para ello, conoce estos secretos de belleza que te doy a conocer a continuación.

Las puntas son la parte más vulnerable del cabello. 

Piensa que están expuestas al contacto con las manos, la ropa, el aire y el frío, por lo que tienden a abrirse y a romperse con facilidad. Puedes tener una bonita y brillante melena, pero si las puntas no están en buen estado su aspecto general empeora. Cuidarlas es más fácil de lo que crees y no siempre hay que recurrir a las tijeras.

¿Por qué se abren? 

Normalmente el problema aparece cuando el pelo está seco y sin vitalidad. Es entonces cuando la cutícula protectora se debilita y los extremos se abren. Por regla general ocurre en melenas demasiado laicas y que no se han cortado durante un tiempo (puntas florecidas) o por el efecto de moldeados y tintes (puntas claras). Pero no todos los cabellos tienen la misma tendencia a que los extremos se abran. Hay diversos factores que pueden influir:

El tipo de pelo

Si es más o menos frágil, así como la edad y la evolución que ha sufrido con los años.

El efecto de los productos químicos 

Que utilices (tintes, decoloración, alisados, permanentes...).

Los agentes externos naturales

Que actúan sobre él (el calor, la humedad, la polución o la cal del agua).

El corte

Si quieres evitar este efecto, lo mejor es prevenir antes de que suceda. Pero si hay muchas puntas deterioradas no hay más remedio que recurrir al corte. 

Para comprobar en qué estado se encuentran haz la siguiente prueba: 

Coge un mechón de pelo con los dedos y deslízalo hasta llegar a un par de centímetros antes del final.

Gíralo hacia ti y observa: si cada extremo de cabello aparece desdoblado como una “lengua de serpiente” es que las puntas no están sanas.

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martes, 17 de febrero de 2015

Gimnasia facial para las arrugas de la boca

Gimnasia facial arrugas de la boca

Con el paso del tiempo, nos suele salir arrugas alrededor de la boca, estas delatan el paso del tiempo, avejentándonos rápidamente. Una manera de poner fin a estas arruguitas, es por medio de la gimnasia facial, una serie de ejercicios por medio de los cuales, evitaremos que alrededor de nuestra boca llegue la vejez.

Las arruguitas que rodean la boca pueden atenuarse si eres constante haciendo estos ejercicios:

Gimnasia facial para evitar las arrugas alrededor de la boca

Pronuncia en voz alta todas las vocales exagerando todo lo posible el gesto que producen.

Sujeta el interior de las comisuras de los labios con los pulgares. Toma aire y, cuando lo expulses, intenta pronunciar la letra “o” y cerrar la boca a la vez.

Estira con el dedo índice las comisuras de la boca todo lo que puedas y sostén la postura cinco segundos.

En esta posición, frunce los labios con fuerza cinco segundos.

Mira el siguiente video sobre gimnasia facial para tu boca :



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domingo, 15 de febrero de 2015

Cuidados de belleza nocturnos

Cuidados de belleza nocturnos

Conoce en las siguientes líneas, los mejores cuidados de belleza al dormir. La noche es un momento en que no debes de descuidar los hábitos de belleza, conoce el porqué y que puedes hacer, para que el día de mañana despiertes fresca, joven y radiante.

Si durante el día la piel del rostro se enfrenta a los rayos solares y a las agresiones ambientales, la noche es el momento ideal para cuidarla y “alimentarla” más profundamente. Pero no debes usar los mismos productos de día y de noche, porque tienen una formulación muy diferente que no trabaja del mismo modo.

Los cosméticos diurnos, aunque también hidratan, tienen como misión principal proteger la dermis de los agentes externos y los rayos ultravioleta. Son los nocturnos los que potencian la capacidad de regeneración de la piel y aportan antioxidantes y nutrientes que te dan un aspecto descansado, fresco y natural a la mañana siguiente.

Qué pasos de belleza hacer en la noche

Paso 1: Limpieza profunda. 

Es importante limpiar a fondo los poros y, además, aportar hidratación. Para ello, usa leche desmaquilladora realizando movimientos circulares por todo el rostro y el cuello, y luego retira con agua tibia.

Paso 2: Tonificación. 

Una vez limpia y seca, aplica una loción tonificante dando suaves toquecitos con un algodón, recorriendo la cara y el cuello. Esto ayudará a cerrar bien los poros y a dejar una dermis suave y fresca.

Paso 3: Hidratación y regeneración.

Ahora tu piel ya está lista para recibirlos cuidados que necesita. Es el momento de aplicar un serum y/o crema de efecto nutritivo, regenerador y reafirmante realizando un pequeño masaje que permita su total absorción.

Productos ideales para el cuidado de tu piel en la noche

Cremas de noche.

Asegúrate de que incluyan sustancias humectantes como la glicerina. Los tratamientos enfocados a tratar el envejecimiento cutáneo tendrán que añadir además ácidos grasos insaturados como aceite de borraja, onagra o rosa mosqueta; vitaminas, colágeno y antioxidantes como el romero.

Mascarillas: 

Actúan como tratamiento de choque y deben aplicarse de forma puntual. Las hay de distintos tipos según el objetivo a conseguir: astringentes para pieles grasas, hidratantes, antiarrugas...

Sérums: 

Este tipo de productos se puede utilizar de día y de noche, aunque los resultados serán mucho mejores si los aplicas mientras duermes. Su acción permite reparar el tejido cutáneo porque los componentes que contienen están muy concentrados y se absorben inmediatamente.

Aportan firmeza y vitalidad a la piel gracias a la vitamina C, y alisan las arrugas por la presencia de colágeno. Después de extenderlo sobre el rostro debes ponerte una crema hidratante para dar elasticidad a la piel.

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viernes, 13 de febrero de 2015

Como tener un rostro sereno y natural

Como tener rostro sereno natural

Si deseas conseguir un rostro sereno y natural y con ello, verte más bella, más joven, más saludable, entonces presta atención a las siguientes líneas, donde descubrirás secretos de belleza para que te veas como deseas verte.

Según se desprende de un estudio internacional realizado por los laboratorios Allergan, la mayoría de las mujeres desearía disimular sus arrugas. Las razones para querer acabar con ellas son lograr un cutis más fresco (51%), estar bien teniendo en cuenta la edad que tienen (49%) y reducir el aspecto de cansancio y estrés que provocan (43%). En conclusión, el deseo de muchas es lucir un rostro sereno, natural, descansado y joven. 

Los secretos para tener un rostro más sereno y natural

Conseguirlo no es misión imposible. El secreto reside en darle a la piel los cuidados que necesita en el momento adecuado, insistiendo en aquellas zonas que más delatan la edad o el cansancio. Por eso te hemos preparado un plan de belleza en tres fases que no te fallará.

Aprovecha la noche. 

Cuando el organismo está en reposo tu circulación mejora y, en consecuencia, los tejidos se regeneran y la dermis se recupera de las agresiones de la mañana. Esto suele producirse entre la 1 y las 3 de la madrugada. Ahora entenderás por qué los tratamientos nocturnos son obligados para amanecer con un cutis perfecto y nutrir en profundidad la piel.

Mirada de cine. 

Las bolsas y las ojeras afean cualquier rostro. Combatirlas es condición indispensable para tener una imagen bella y natural.

Boca jugosa. 

Las arruguitas del contorno labial son de las que más delatan la edad y restan jovialidad. Te proponemos remedios para “borrarlas”.

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miércoles, 11 de febrero de 2015

Las tonalidades ideales para la primavera

tonalidades ideales para primavera

En la primavera los días cada vez más largos y un tiempo menos desapacible invitan a dejar atrás el aburrido maquillaje de invierno cargado de grises, y dar paso a los colores más alegres y vivos.

Los tonos más usados para los días de Sol

Para las mujeres más atrevidas llegan el amarillo limón, el fucsia, el verde, el naranja y el violeta. Son los llamados colores “flúor” por su viveza e intensidad. Son perfectos para maquillar ojos y, sobre todo, labios.

Una propuesta que recuerda al estilo de los años 80 y que aporta un toque muy exótico a los rostros. Si eres de las que prefiere una imagen más natural, tienes otras opciones: Usar sombras de ojos en tonalidades rosadas y mucho gloss de labios es otra de las propuestas estrella. Los metalizados (plata, oro, bronce...) seguirán al alza y estarán reservados para las ocasiones especiales.

Sigue conociendo más ideas de belleza como :

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lunes, 9 de febrero de 2015

3 Infusiones ideales para la retención de líquidos

Infusiones ideales retención de líquidos

Si quieres evitar la retención de líquidos, lo puedes hacer de manera natural y saludable y que mejor manera que por medio de una infusión natural.

En las siguientes líneas conocerás 3 de estas infusiones, los ingredientes que necesitas para prepararlas y como tomarlas, para así poder acabar con la molesta y que tan mal nos hace: La retención de líquidos

Infusión de Bardana.

Hierve una cucharadita de raíz de la planta durante 5 minutos y deja reposar 10 más. Endulza con miel.

Infusión de Cola de caballo

Vierte una cucharada de postre en una taza de agua hirviendo y tapa durante 5 minutos.

Infusión de Diente de león

Prepara una infusión con una cucharada sopera de hojas de la planta por cada taza de agua y cuela.

Estas han sido las 3 infusiones ideales para luchar contra la retención de liquidos, sigue conociendo más ideas de belleza y salud, como :

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sábado, 7 de febrero de 2015

Súper infusiones para eliminar líquidos

Súper infusiones eliminar líquidos

Conoce en las siguientes lineas, las mejores infusiones para poder eliminar liquidos.

Si eres de aquellas mujeres que te das cuenta que tus piernas las sientes pesadas, el abdomen hinchado y, en general, como si hubieras ganado volumen? Seguramente no eliminas los suficientes líquidos del organismo, por eso te sientes así.

Pero este problema no solo afecta a tu figura: de esta forma acumulas también toxinas que pueden ser la causa de algunas enfermedades. Determinados síntomas como el insomnio, la cefalea o el cansancio, además del aumento del volumen corporal, son señales de alarma.

Para combatirlo, las plantas con propiedades diuréticas contribuyen a aumentar la producción de orina y así ayudan al riñón a realizar su función, que es justamente la de eliminar toxinas.

Infusiones muy depurativas

Las infusiones no contienen calorías y las siguientes ayudan a digerir y son diuréticas:

Infusión de Abedul. 

Disminuye la hinchazón de los tejidos, evita la formación de cálculos renales y está también indicado en caso de cólicos de riñón. Se prepara con una cucharada de hojas secas por taza de agua hirviendo. Puedes tomar hasta 3 al día, pero no se aconseja en caso de hipertensión y cardiopatías.

Infusión de Bardana. 

Posee inulina, una sustancia que se halla también en la alcachofa y que drena el organismo de toxinas. Bebe 2 tazas diarias. En algunos casos puede provoca! dermatitis.

Infusión de Cola de caballo. 

Activa la función de los riñones y te aporta sales minerales. La dosis es 3 tazas al día, pero las tomas no deben alargarse más de un mes. Evítala si tienes el estómago delicado.

Infusión de Diente de león. 

Es el depurativo por excelencia: aumenta de dos a cuatro veces la secreción de la bilis y contribuye a eliminar toxinas a través de la orina. Toma hasta tres tazas al día, después de las comidas. Esta planta puede provocar molestias intestinales y acidez.

Infusión de Espino albar. 

Es diurético, sedante y favorece el riego sanguíneo. Se prepara con una cucharadita de la planta por taza de agua y deben tomarse dos: una en ayunas y otra antes de acostarte. En caso de hipertensión conviene consultar con el médico.

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jueves, 5 de febrero de 2015

Como superar el bajón de una Dieta

Como superar bajón de Dieta

Lo peor que nos puede pasar al hacer una dieta, es dejarla de lado a medio camino, y sucede y suele suceder con mucha frecuencia. Incluso si hiciéramos una encuesta entre todas las mujeres que se ponen a dieta, el 100% reconocería habérsela saltado en más de una ocasión...

Y en muchos casos eso no ha impedido que lograran su objetivo. Lo cierto es que un buen plan nutricional debe tener en cuenta esas situaciones que, por otro lado, son totalmente normales. Lo único que debes tener presente es qué hacer en esos m omentos para no dar al traste con lo que ya has logrado.

Cómo reforzar tu voluntad 

“Alegra” tus platos: 

En este momento necesitas “comer con los ojos”. Da más color y atractivo a las preparaciones añadiendo a las sopas o purés de nuestros menús un elemento que te guste especialmente: unas cuantas pipas de calabaza peladas sin tostar, unos trocitos de pan tostado, cuadraditos de queso ligero, taquitos de jamón desgrasado...

Lleva un diario:

Divide un folio en varias columnas. En el margen izquierdo del papel señala la fecha, en la columna central qué plato has dejado de comer y por cuál lo has cambiado; y deja la columna de la derecha para tus comentarios (si notas ansiedad, si el trabajo o la familia te están generando estrés, en qué momento del ciclo estás, etcétera).

Pasados unos días te será más fácil volver a la dieta marcada y, si echas un vistazo a ese diario, comprobarás que los días de bajón coinciden con una situación de tensión o con el día 14 del ciclo, que es el momento de la ovulación. ¿Simple coincidencia? No, es el influjo de nuestras hormonas. Da prioridad a platos saludables y sigue premiándote.

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Que tomar si te sientes hinchada

Que comer durante la menopausia

3 imperdibles secretos de belleza

Dime que fotos sube y te dire quien es

martes, 3 de febrero de 2015

Lo que debería tener la mejor dieta

Lo que debería tener mejor dieta

Si queremos adelgazar debemos buscar una dieta que se adecue a nuestros intereses. Una dieta que nos permita bajar de peso y que nos sea fácil de seguir y nos motive a no dejarla a medias.

Por ello, en datos para mujeres, te recomiendo estos consejos para saber que debería tener la mejor dieta y qué actitud deberíamos de adoptar nosotras, para que todo funcione de la mejor manera.

Qué le pedimos a una dieta para poder cumplirla 

A la hora de analizar cómo nos gustaría a las mujeres perder esos kilos de más, la mayoría de encuestas serias reflejan —entre otros conceptos — que lo que de verdad necesitamos de un plan adelgazante es lo siguiente:

Que no suponga una carga añadida y “no cueste un ojo de la cara”. 

Efectivamente, si a todo lo que hacemos a lo largo de un día hay que añadirle otro esfuerzo que además altera la economía, es lógico que muchas tiremos la toalla antes de tiempo.

Por eso, los menús que te hemos preparado son muy fáciles de seguir: se basan en ingredientes que normalmente ya utilizas y hemos elegido elaboraciones especialmente sencillas y cortas.

De esa forma, solo necesitas una mínima organización para seguir la dieta.

Que sea realista y tenga en cuenta “esos momentos especiales” en que te apetece (seguramente porque tus hormonas andan revueltas) romper las normas, cometer algún exceso o darte un capricho especial.

Que sea efectiva desde los primeros días de aplicarla. 

Este deseo también está presente en la mente de muchas de las mujeres que se proponen perder unos kilos. Pero no hay que confundir las cosas: solo el peso que se pierde poco a poco es el que no se recupera. Por eso, tienes que echar mano de la paciencia y ser fuerte ante las presiones de los demás que, en ocasiones, también pueden influirte negativamente. ...

Que debes de aportar para que de verdad funcione la dieta

La propuesta de alimentación que te damos es especialmente fácil de llevar a la práctica porque da a tu organismo todo lo que necesita y a tu paladar lo que te pide, pero tú también puedes aportar algo:

Seguridad en ti misma. 

No importa cuántas veces hayas intentado adelgazar (quizá muchas de las propuestas no eran ni lo saludables ni lo eficaces que te decían); mentalízate que esta vez es la primera y hazlo con ganas.

Constancia. 

No es que las mujeres que ya han perdido peso lo tengan más fácil que tú o que su cuerpo les responda mejor, simplemente es que se vuelven obstinadas y firmes en su propósito. Saben que, a medio plazo, es lo que realmente logra modificar su figura.

Moverte y disfrutar haciéndolo.

Si caminas unos 3 kilómetros al día (a paso rápido) pierdes 1/2 kilo en unas dos semanas. ¿Te parece poco? Piensa que, haciendo ejercicio, lo que de verdad eliminas es grasa y no agua. Con lo cual tienes mucho menos riesgo de recuperar otra vez ese volumen.

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