miércoles, 26 de agosto de 2009

2 Ideas para una Piel Muy Bella


Datos de Belleza

2 Ideas para una Piel Bella


Te voy a dejar unas ideas para tener una piel bella y suave.

1.El Agua

El agua es un ingrediente infaltable ya sea para adelgazar o para tener una piel mas ideal, suave, y perfecta.

Bebe unos 8 vasos de agua al día, o sea unos dos litros de agua. No existe crema facial y corporal hidratante tan buena como este secreto de la naturaleza. Si no te gusta tomar agua, colóquele unas gotas de jugo de limón y algún edulcorante sin calorías ; los sabores ácidos y dulces estimulan las ganas de beber. Supere el mito de no tomar agua con las comidas, más bien ayuda al control del apetito y contra los gases intestinales.

2.Alimentos ricos en antioxidantes

Pues estos alomentos antioxidantes combaten los radicales libres causantes del envejecimiento de la piel y del cáncer , estos alimentos son : frutas y vegetales variados todos los días. Si no te agrada comer frutas ni vegetales en su presentación natural, prueba en jugos naturales y sopas o cremas de vegetales.

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