viernes, 28 de agosto de 2009

Consejos de Belleza para un Bello Cuerpo


Ideas Belleza

Consejos de Belleza para un Bello Cuerpo


Te voy a dar a continuación algunas ideas para lograr mantener un abdomen plano. La revista de salud y bienestar llamada Prevention, dio los siguientes datos para tener un cuerpo ideal.

Para tener un abdomen plano debes

1.Evitar la sal y las frituras.

2.Consumir vegetales cocidos y pequeñas porciones de fruta seca o en conserva, ojalá sin azúcar.

3.Reducir la ingesta de legumbres, coliflor, brócoli, repollo, cebolla, pimentones y frutas cítricas.

4Descartar la comida condimentada y picante, ya que irrita el estómago y eso produce hinchazón.

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