Conoce en las siguientes líneas, estos estupendos 3 consejos que de seguro no sabias, para el cuidado de tu cabello.
¡Come bien! Como deportista, ya sabes que la alimentación es esencial para tu rendimiento. También lo es para la juventud del pelo: asegúrate de que tu dieta contiene suficiente hierro (está presente en la carne roja, el pescado y los crustáceos), silicio (en los cereales integrales y las verduras de hoja verde) y zinc (en y las legumbres).
Evita los productos que incluyan alcohol, que reseca y debilita el pelo. > Usa siempre acondicionador, incluso si tu pelo es muy fino -en este caso, solo en las puntas- ya que le aporta la nutrición que se pierde con los lavados.
Busca productos con ingredientes como la cafeína, las vitamina B3 y B5 y polímeros fortificantes, que hidratan y engrosan la fibra capilar para dar sensación de volumen al cabello.
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