domingo, 19 de junio de 2011

Alimentos contra la Celulitis

Alimentos contra la Celulitis
Consejos de Belleza.

Alimentos contra la Celulitis


Dime lo que comes y te diré si tienes celulitis. Así es, esta es una verdad totalmente comprobada, pues existen alimentos que te ayudan contra la celulitis, y otros que no. Por ello, debes de optar por los productos capaces de luchar contra la retención de líquidos, y la fabricación de grasas y fibrosis. Para ello, sigue estos imprescindibles consejos de belleza:

1. No olvides las proteínas. Las que mejor previenen la inflamación son el pollo, el pavo, el salmón, el atún y la trucha.

2. Debes tomar una cucharada sopera de aceite de semillas en cada comida, además de un puñado diario de frutos secos (nueces, almendras, avellanas).

3. Opta siempre por frutas y legumbres, pero limita las hortalizas que te hinchen, salvo el pepino.

4. Da preferencia al aguacate, el espárrago y el pimiento morrón.

5. También son beneficiosos el zumo de granada, los frutos rojos, la uva, el boniato, la col, la alcachofa, el puerro y la espinaca.

6. Para condimentar elige cebolla, ajo, cebolleta, comino, cúrcuma, jengibre y nuez moscada.

7. Evita la siguiente lista negra, de alimentos que favorecen la aparicion de la celulitis : Azúcares rápidos, sal, agua con gas y refrescos light.

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