sábado, 27 de agosto de 2016

Que debe ir en la cartera

Ya sabemos que no hay envase más polirubro que la cartera de una mujer. Pero cuando salimos de casa por muchas horas o tenemos una reunión hay detalles que siempre queremos tener cuidados. El principal: el aspecto. No necesita llenar la cartera, sólo tener la lista de los elementos que le permitirán mantener el buen look esté donde esté y a todo hora.

Un espejo doble, con un cristal de aumento, para retocar el maquillaje delicado como el delineado de ojos y labios.

Un polvo para corregir los brillos que aparecen a lo largo del día, y el rubor para retocarlo pues se esfuma y ganamos en palidez.

Un pequeño cepillo o peine.

El brillo de labios, especialmente en invierno para mantenerlos hidratados y con luz.

Una crema hidratante para manos, especialmente si trabaja en una oficina muchas horas, para usar después de los lavados y nutrir los codos que se estropean al tenerlos apoyados todo el día en el escritorio.

Un desodorante chico y un envase chico del perfume que usamos.

Un porta cosméticos para que todo este material no se disperse en la cartera, se rompa o nos ensucie el resto del contenido.

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jueves, 25 de agosto de 2016

10 Reglas de oro para combatir el estrés

Conoce en datos para mujeres, estas 10 reglas de oro muy importantes para poder combatir el estres.

A veces, pequeños cambios en nuestras rutinas y, más aun, en nuestra actitud frente a los problemas o las relaciones personales pueden impedir situaciones que nos enferman. Lo que sigue es una guía práctica y sencilla para estar mejor.

1 .-Trate de salir con anticipación para ir al trabajo. Andar a las apuradas genera tensión. 

2.- Realice actividades físicas placenteras , no competitivas tres veces por semana (yoga, natación, caminatas, etc). Si no dispone de ese tiempo, cambie sus rutinas y haga una parte del trayecto a sus obligaciones caminando o suba y baje las escaleras a pie.

3.- Realice ejercicios de relajación en forma cotidiana. Disponga de 5 o 10 minutos diarios para ello en un ambiente con luz tenue y música suave.

4.- Organice su día, respete su horario de descanso y en este caso apague el celular.

5.-Trate de mejorar las relaciones laborales. Trabajar sin tensiones disminuye el estrés.

6.- No crea que todos los problemas personales y familiares los puede solucionar, pida ayuda siempre.

7.- Si tiene un día muy intenso trate de no comer mucho al mediodía.

8.- Cuide su imagen, haga cambios en su peinado y en su ropa si hiciera falta y tienda a comprar colores claros que dan más optimismo.

9. Evite situaciones que la tensionen como películas de terror o programas de televisión que la conmuevan demasiado.

10.- Cambie su alimentación incorporando fibras, frutas y verduras , en reemplazo de grasas y azúcares.

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martes, 23 de agosto de 2016

Los tres tipos de hombres más difíciles

Conoce en datos para mujeres, los tres tipos de hombres mas dificiles que existen...bueno, pueden existir otros tipos y peores...

Estoy segura que ya te has topado con alguno de estos tres tipos de hombres, que son los más difíciles para mantener una relación.

No todos los hombres son iguales ni están cortados por la misma tijera, por lo tanto, no es lo mismo casarse con uno que con otro. Por eso, si usted vive con un hombre que no puede dejar de ir a la cancha los fines de semana, con uno que vive carcomido por los celos o con uno que ni siquiera sabe qué ponerse para ir a trabajar, le damos algunas estrategias para no morir en el intento de la convivencia.

El compulsivo. Los dos peores subtipos son los adictos al trabajo y los fanáticos del fútbol. Frente a ellos, la mejor estrategia es la negociación y la paciencia, en ese orden. Primero, establezca días y horarios para que esté en la casa o para salidas y cuando estén juntos, corte con otro tema cuando él quiera hablar de sus obsesiones.

El celoso Jamás acepte sus límites pues, en caso contrario, no podrá salir de la encerrona. Dele seguridad, hable claro y busque siempre actividades y amistades que puedan compartir.

El inseguro. Usted debe ser la que esté atenta a sus propias reacciones y no a las de él. Estos hombres suelen convertir a sus mujeres en madres que le resuelven todo desde que se levanten hasta que se acuestan. Tome las decisiones impostergables, pero invítelo a ir comprarse solo su ropa interior.

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