lunes, 30 de enero de 2017

Qué hacer si se te cae el cabello

Datos Belleza y Salud

Si se te cae el cabello, en las próximas líneas sabrás que hacer, en especial ante estos casos, que suelen ser muy comunes. Conoce estos motivos que explican la caída del cabello y conoce los consejos para poder sortearlos con éxito.

El estrés hace que se te caiga el cabello

El estrés puede provocar alopecia. El trabajo, la casa, la familia... La tensión que sufren las mujeres está relacionada con el aumento de la alopecia, unos efectos negativos que hasta hace muy poco se asociaban solamente a los hombres. La caída ocasionada por el estrés es más abundante de lo habitual y afecta a todo el cuero cabelludo.

Consejo 

Encuentra alguna actividad que te relaje, ya sea deporte o una afición (manualidades, lectura) e incorpórala a tu vida de forma regular -a diario, si es posible-. La buena noticia es que, una vez que el estrés disminuye, el cabello vuelve a crecer de nuevo con normalidad en la mayoría de los casos.

No lleves peinados tirantes o se te caerá el cabello

Puede ser alopecia por tracción. En este caso la caída se produce por el daño directo en los folículos del cabello a causa de algunos peinados que tensan mucho el pelo durante un largo período de tiempo. Los más perjudiciales son las rastas, las extensiones, las trenzas que se hacen desde la raíz y la cola de caballo o el moño muy tirantes.

Consejo 

Evita los peinados que provocan gran tensión en las raíces del pelo o resérvalos solo para momentos puntuales. Si ya sufres este problema, usa una loción anticaída en las zonas sin pelo a diario y prolonga la aplicación durante al menos un año, ya que la recuperación es bastante lenta.

Ten una alimentación equilibrada para evitar la caída del cabello

¿Sigues una dieta restrictiva? Si hay carencia de ciertos nutrientes como las proteínas, las vitaminas A y D y el hierro, tu cuerpo destina los pocos que le llegan para las funciones esenciales (mantener bien el corazón, dar energía al cerebro) y se “olvida” de los anexos como las uñas y el pelo. Los procesados también afectan. Este tipo de alimentos pierden gran parte de los nutrientes y las vitaminas durante la preparación. Contienen además mucho azúcar, que favorece la formación de adrenalina y andrógenos que aceleran la caída.

Consejo

Lleva una alimentación equilibrada basada en la dieta mediterránea y recurre puntualmente a los procesados.

sábado, 28 de enero de 2017

Señales de alerta del cáncer de mama

Datos Salud

El cáncer de mama puede ser controlado con éxito, si se puede percibir a tiempo sus señales, sus síntomas. Por ello, debes de estar atenta y si sientes algunas de estas señales, debes de concurrir de inmediato al doctor.

Cambios en el seno (o en su movilidad) 

Tanto del tamaño de la mama como de su forma (el contorno se vuelve irregular). También puede cambiar cómo se mueve el seno al levantar los brazos o realizar otros movimientos habituales.

Presencia de un bultito en la mama o también en la zona de la axila. 

Si no lo habías palpado antes, sospecha si es duro, presenta bordes irregulares, y parece estar “anclado” al tejido mamario, es decir, que no se desplaza con la piel cuando tiras de ella.

Dolor al palpar el pecho 

En general, el que un bulto en el pecho duela indica que no es cáncer, pero no siempre es así y hay que consultar.

Alteraciones en la piel 

Como enrojecimiento, úlceras, cambios de color, descamación, piel de naranja, etc.

Cambios en el pezón 

Puedes ver que el pezón parece como retraído o notar que segrega un líquido de un color que va del blanco a un tono amarillento o verdoso.

jueves, 26 de enero de 2017

Las 7 Variantes del Reiki

Datos Meditación

Las 7 Variantes del Reiki. En datos para mujeres, conoce estas variantes del reiki, que pueden cambiar tu vida para mejor.

1 Usui tradicional: Este sistema es el más conocido de todos, equilibrando nuestro Ser.

2 Usui/Tibetano: La diferencia con el anterior sistema está en los niveles (1er. Nivel, 2do Nivel, 3er Nivel y Maestria.)y los 5 símbolos tibetanos que se agregan.

3. Karuna: compasión o misericordia con todos los seres vivos. El objetivo de Karuna es desarrollar la misericordia o compasión hacia todos los seres vivos, así como también el desarrollo espiritual y sanador. Este sistema te abre para que trabajemos con todas las almas autorrealizadas, santos, ángeles y maestros.

4. Reiki - Ho (Reiki Original Japonés) Diferencias en Reiki occidental y japonés.

5. Tera Mai: Sistema que actúa más rápido, más puntual. Es una perfecta síntesis de todos los sistemas hoy conocidos. * Este sistema no requiere conocimiento anteriores.

6 Tera Mai Seichen: Es la iniciación en los 4 elementos; la Tierra, que es el Reiki, es la energía de la sanación experimentada con calor, El Fuego "SAKARA" es distinguido como pulsaciones de alto voltaje de electricidad trabajando en el aura y en el cuerpo físico. El Agua "SOFIEL", son las de energía fría y nos extrae cualquier mal emocional profundo para su sanación, El Aire "ANGELLIGHT", que es la luz angelical, contiene ámbar, energía (aire y espíritu), realza el poder del tercer ojo y la palabra.

7 Seven Degree System: Técnica ideada por una de las discípulas de Takata, una alumna favorita de Takata durante los primeros años en los que el Reiki comenzaba a enseñarse en los Estados Unidos. Ella desarrollo un sistema de 7 niveles, que corresponden a los 7 chakras.

8. Raku Kei: Técnica ideada por una discípula de Takata Iris Ishikuro, raku es la energía vertical y Kei la energía horizontal que fluye a través del cuerpo basado en las enseñanzas del antiguo Tibet.

9 Sekhem-Seichin: reiki egipcio Es una energía de luz espiritual sanadora que los egipcios utilizaron . Esta energía es de una calidad diferente: fuerte, potencializadoray armonizante, de gran paz y amor incondicional.

10. Jin Kei Do: Camino de Sabiduría