Consejos de Belleza y Salud
La importancia del agua en tu Piel
Ya es archí sabido sobre la importancia de tomar 2 litros de agua al día, en especial cuando ves ideas para adelgazar por allí y por allá, ningún listado se salva de tener el agua entre sus ingredientes.
El agua no solo sirve para adelgazar, sino que también para hidratar tu cuerpo, y además posee propiedades que ayudan a tu piel, así es, de esta manera, 2 litros de agua al día abastecerán la epidermis de este líquido esencial.
La hidratación por medio de la ingesta de este vital líquido, satisface casi el40% de lo que necesita el interior de tu piel. Exfóliate una vez a la semana y aplica una crema altamente hidratante después de la ducha. También consume lecitina, que protege las membranas celulares de la piel para que absorban más agua y nutrientes. Este compuesto lo encuentras en el jitomate, huevo y espinaca, o la puedes comprar y espolvorear dos cucharadas en tu comida.
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