domingo, 20 de diciembre de 2015

Que hacer cuando pesan las piernas en mujeres embarazadas

Mujer Mama

Conoce en datos para mujeres, que hacer en caso que nos pesen las piernas, en mujeres que están embarazadas.

A medida que el embarazo avanza y el bebé va creciendo, las piernas suelen verse áun más afectadas por el exceso de peso. Además, la retención de líquido en los tejidos hace que se hinchen, igual que los pies. Por eso, después de un día de mucha actividad, ia mejor solución para los pies cansados, hinchados o doloridos, es sumergirlos durante diez minutos en agua fría o templada mezclada con sal, bicarbonato o algún producto específico (sales o algún gel descongestionante) .

Después, se puede aplicar una crema relajante y recostarse diez minutos en la cama, hasta que se absorba completamente. Si su circulación no es óptima, resulta bueno intentar evitar los ambientes excesivamente calefaccionados y los baños muy calientes. Las duchas alternadas de agua fría y agua caliente durante el baño diario favorecen la circulación y tonifican la piel. Las medias de descanso y los zapatos cómodos, con taco bajo, son excelentes aliados durante esta época. Si tienen suela de goma mejor, porque ayuda a prevenir resbalones y amortiguan el impacto al caminar.


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