miércoles, 12 de febrero de 2014

6 consejos para prevenir varices

6 consejos para prevenir varices
Para tener unas piernas bellas, hermosas sin ninguna varice, entonces tienes que practicar estos imperdibles consejos, de esa manera evitaras, lograras prevenir la aparición de las varices. Pon atención.

Son simples ideas, fáciles tips y consejos que pueden hacer la diferencia y así proteger tus piernas.

Pero antes, te recomiendo también visitar un articulo que hice hace solo días atras sobre los mejores tratamientos sobre las varices, es muy informativo y se complementa con lo que leeras hoy, ya que esto, se halla mas relacionado con la prevencion de las varices, lo otro, ya, para afrontar y darle batalla a las varices que ya están en tu cuerpo.

Conoce estos 6 consejos para poder prevenir la aparicion de las varices.

1. Realiza ejercicios de rotación y flexión de pies a diario.

2. No permanezcas de pie por mucho tiempo y tampoco permanezcas sin moverte mucho tiempo

3. Intenta no oprimir la pantorrilla con elásticos de medias

4. Utiliza tacos solo de 2 a 3 centímetros

5. Un buen consejo es levantar las pieceras de la cama

6. Utiliza medias elásticas en los vuelos, así evitaras lo que se conoce como “la trombosis del viajero”

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