viernes, 18 de diciembre de 2015

Lo mas eficaz contra la celulitis

La verdadera combinación perfecta anti-celulitis es una alimentación equilibrada más ejercicios más masajes en las zonas afectadas. Para la dieta, lo esencial es:

Suprimir

Grasas
Azúcar
Sal
Carnes

Agregar

Frutas
Verduras
Cereales
De 6 a 8 vasos diarios de agua.

Y además:

Evite el consumo de toxinas, como la cafeína y el alcohol.
Trate de no fumar.
Realice ejercicios de forma moderada. Esto ayudará a la perdida de peso y estimulará la circulación linfática.

Tenga en cuenta que existen numerosas cremas y productos anticelulíticos en el mercado que pueden ser eficaces si se administran con regularidad. También se emplean técnicas de relajación y meditación, ya que se considera que el estrés puede ser uno de los factores que contribuyen a la acumulación de toxinas en el organismo.

Mira el video sobre los ejercicios mas eficaces contra la celulitis



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