Datos para la Belleza
Como lograr el Bronceado Perfecto sin tomar Sol
Para evitar los perjuicios que afectan nuestra salud, por el tomar el Sol, como el cancer, arrugas, envejecimiento precoz, etc, existe un metodo para obtener un bello tono de piel y sin necesidad de estar todo el dia en la playa y el solarium.
El metodo no es otro que determinados alimentos, asi es, a traves de el betacaroteno que es una sustancia de origen vegetal, presente en frutas y vegetales anaranjadas y rojo como las zanahorias, el zapallo y la betarraga, que en el organismo se convierte en vitamina A.
De tal manera un aporte diario de 30 ml de betacaroteno es ideal para adquirir un tono bronceado en la piel, sin necesidad de tomar sol.
El betacaroteno es un pigmento que aumenta el color de la piel y lo vuelve un poco más anaranjado. Pero consumir más de 100 ml al día, puede dañar el hígado y la retina; en exceso, la vitamina A es tóxica. Por ello es recomendable lo siguiente :
Consumir uno a dos vasos diarios de jugo de zanahoria, ya que de cada 250 ml de jugo, 15 ml son puro betacaroteno.
