Consejos de Belleza
2 Consejos para eliminar la Celulitis
Mas datos contra la molesta desde el punto de vista estetico y visual como es la celulitis.
1. Ejercicios apropiados contra la celulitis
Desterrar el sedentarismo está entre las principales recomendaciones de los expertos para librar esta batalla, en especial los de tipo cardiovascular. Sin embargo, correr grandes distancias sin drenaje posterior, así como realizar varios ejercicios de resistencia puede hacer que aparezca o aumente la celulitis.
Es que correr, aunque es un excelente ejercicio para perder peso, puede empeorar la situación, ya que se acumulan los líquidos. La explicación detrás de este sorprendente hecho es que cualquier actividad física que aumente la carga cinética provoca una disminución del sistema de drenaje, lo que facilita que la grasa se acumule en los miembros inferiores, que trabajan con la gravedad y hacen más evidente la celulitis.
Por ello es recomendable para eliminar la celulitis, el uso de la bicicleta o nadar, ya que sobre todo en este último caso, se elimina el efecto de la gravedad.
2. Alimentacion contra la celulitis
En cuanto a la alimentación, esta debe incluir un consumo mayor de líquidos y menor de grasas. Se debe eliminar el fumado, ya que – además de todos los problemas de salud que implica– se necesita oxígeno para la microcirculación y el cigarrillo lo reemplaza por dióxido de carbono.
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