Consejos de Belleza y Salud
Como mantener tus pechos saludables mujer
Son una de las partes más importante de nuestro cuerpo, y debemos cuidarlos. Son los pechos de mujer, quienes merecen un cuidado especial de nuestra parte.
Conoce a continuación Como mantener tus pechos saludables mujer
1. Haz ejercicios
Entre más activas seas entre los 12 y los 22 años, es menos probable que desarrolles cáncer de mama cuando ya seas adulta. Por ello, lo recomendable, es que te ejercites al menos 30 minutos al día, y camina cada vez que puedas.
2. No bebas bebidas alcohólicas
Estudios recientes han demostrado que las niñas que ingieren alcohol regularmente, es decir algunas veces a la semana, son más propensas a desarrollar quistes cuando cumplan 20 a mas años.
3. Come frutas y verduras
Lo dicen todos los estudios, el consumo de las frutas y verduras, puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer. Te recomiendo los vegetales verdes y naranjas, que son los mejores...
4. No fumes
Si empiezas en la adolescencia y los sigues haciendo, aumentas el riesgo de desarrollar cáncer de seno en un 80 por ciento, sin mencionar las otras enfermedades que conllevan consigo tan mal hábito.
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