Mujer Belleza y Salud
Solución a las Caderas Anchas
En una mujer, no solo el abdomen suele ser el "punto de encuentro" de la grasa acumulada, sucede lo mismo en las caderas y la parte alta de los muslos. Muchas tenemos este problema: cintura y torso estrechos que se ensanchan a partir de esta zona, el denominado "tipo pera".
Para evitar y combatir las caderas anchas, debes activar tu circulación
Tu cuerpo lo necesita para depurarse, eliminar toxinas y que las células adiposas no encuentren "alimento":
Aliméntate con Frutos rojos.
Por su composición son unos grandes depurativos y los arándanos en particular mejoran la circulación. Un zumo de esta fruta al día será un perfecto elixir de belleza.
Ojo con la sal.
La Sal es la principal fuente de sodio en la alimentación, y una de las propiedades de este mineral es la de retener agua. Un exceso se relaciona con trastornos circulatorios y de retención de líquidos. Y no solo cuenta el condimento, hay productos que la concentran en cantidades elevadas.
Di si a las Grasas, pero de las buenas
Las grasas poliinsaturadas disminuyen la viscosidad de la sangre, por lo que favorecen el torrente sanguíneo. Están en el aceite de semillas (girasol, maíz, soja...), los frutos secos y el pescado azul.
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