Alimentos que mejoran tu piel
La naturaleza es muy generosa con nosotras, en todo sentido, por ello, la mejor manera de poder lograr mejorar nuestra piel e incluso nuestra salud y por ende la vida, es recurriendo a ella.
Existen muchos secretos de belleza que descansan en la naturaleza, remedios naturales, que logran milagros en nuestra vida, de ahí, que pon atención a lo siguiente.
Conoce estos alimentos que mejoran tu piel.
Alimentos para quien tiene Piel sensible
Si tienes piel sensible, entonces este remedio natural te ayudara un montón. Tienes que aumentar consumo de alimentos con alto contenido de Omega 3, ya que éste tiene un efecto antiinflamatorio, y también de antioxidantes, como el té verde, el cacao y los berries.
Alimentos para quien tiene Piel con predisposición a acné
Si tienes una piel que suele sufrir por el acné, o los puntos negros, entonces presta atención a lo siguiente: Tienes que suspender los alimentos o bajar su consumo, si ellos poseen un alto índice glicémico, como los carbohidratos complejos (azúcar, pan blanco, arroz, papas, fideos, etc.). Intenta reemplazarlos por alimentos que tienen un índice glicémico bajo, como frutas y verduras, y granos integrales.
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