Lo que comemos influye mucho en nuestro cuerpo y por supuesto en nuestro cabello y aun mas, en tener o no las puntas partidas. Digamos que la comida, la alimentación no solo nos mantendrá saludable y con vida, sino que además es el medio, la herramienta de belleza más importante, pues una buena alimentación, sana y balanceada, hace la diferencia entre tener una bella piel, un lindo cabello, que todo lo contrario.
Averigua en las siguientes líneas como la dieta puede influir mucho en nuestra melena, con especial mención en tener las puntas partidas.
Detrás de un cabello frágil o con las puntas abiertas suele haber una deficiencia de vitaminas o minerales.
Para evitarlo, incluye en tu dieta alimentos ricos en:
Biotina:
La encontrarás en la soja, el arroz integral, la avena, la cebada, el maíz o las sardinas.
Zinc:
Abunda en el apio, los espárragos, los higos, la patata, la berenjena y los frutos secos.
Selenio:
Se halla en las cebollas, el ajo, la col, el pepino, la calabaza, el pescado y el marisco.
Has conocido porque la dieta puede influir en las puntas partidas. Sigue conociendo más datos sobre el cabello y la belleza
Un gran problema la caída del cabello
4 Accesorios para la belleza del Cabello
7 Mejores consejos para tu Cabello
Como afecta el invierno tu cuerpo
