Porque caminar ayuda a la Mujer
El caminar es muy saludable, eso lo sabe todo el mundo, y los porque pueden ser muchos, entre ellos, el poder adelgazar, bajar de peso, e incluso, tiene un efecto muy favorable a la mujer, conócelo en las siguiente líneas.
Es recomendable a las mujeres, realizar una caminata diaria a paso ligero, dedicándole a esta actividad unas 2 horas o más a la semana, pues de ser así, se ha comprobado, que reduce el riesgo en la población femenina, a padecer de un ictus hemorrágico, y en menor medida, isquémico.
Fue un estudio elaborado por la Universidad de Harvard en EE.UU, específicamente su Escuela de Salud Pública, quien llego a la conclusión, que las mujeres que caminan a ritmo rápido tienen un 37 % menos de posibilidades de sufrir cualquier tipo de ictus y un 30 % menos en caso de las que pasean con mayor frecuencia.
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