Hasta hoy estaba en dudas que los alimentos produjeran que te brotara más acné o espinillas. Sin embargo recientes estudios están demostrando que efectivamente hay algunos alimentos en tu dieta que pueden ocasionarte más acné en tu rostro, averigua cuales en las siguientes líneas.
De acuerdo a científicos de la Universidad de Nueva York, en Estados Unidos, la dieta, es decir, lo que consumes a diario puede lograr que aparezcan granos en tu rostro. Ahora, te preguntaras que tipo de alimentos puede ocasionar la aparición de acné, pues aquellos que poseen un alto índice glucemico, es decir, el arroz, las patatas, el pan, las chucherías y los refrescos azucarados.
El motivo es que una dieta rica en azucares y almidón logran influir en las hormonas y en otras proteínas que empeoran los brotes. De ahí que para una cara más sana, y también para un mejor cuerpo y más sano, lo mejor es limitar la ingesta de carbohidratos al 40 % total de calorías diarias y eliminar así los alimentos de alto índice glucemico.
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