Como atenuar las arrugas

Como atenuar las arrugas

18:47   

Conoce en datos para mujeres, estos simples pasos para poder atenuar las arrugas

La mejor estrategia es frenar el avance de los radicales libres, culpables del envejecimiento de la piel. Se generan en situaciones de estrés y por agresiones extemas, como la sobreexposición a los rayos ultravioleta.

ESTE ES EL MOMENTO

Por eso, en ausencia del astro rey, el inicio del otoño es el momento idóneo para difuminar las arrugas que ya han aparecido y controlar la aparición de nuevas.

Rellénalas.

La cosmética "relleno” lleva activos vegetales que estimulan la producción de células grasas.

Conserva su humedad.

Y se mantendrá la piel jugosa. El ácido hialurónico es el activo más eficaz para conservar la mayor cantidad de agua en la piel.

Como tener una piel con menos arrugas

Como tener una piel con menos arrugas

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Conoce en las siguientes líneas, como poder obtener una piel con menos arrugas, para que te veas más juvenil, como si los años no hubiesen pasado por ti.

OBJETIVO: Rellenar y "planchar" la piel.

Al haber menos colágeno y elastina las arrugas aumentan y se vuelven más profundas. Te convienen las crema s antiarrugas porque reactivan la fabricación de colágeno y elastina a largo plazo.

Si aplicas una ampolla flash antes de la crema de día "borrarás" las arrugas durante horas. En manos profesional. Las infiltraciones de botox eliminan las arrugas del entrecejo o las patas de gallo porque paralizan los músculos.

Las microinyecciones de acido hialurcnicoías rellenan.

Y a ello sumale, para que el efecto juvenil se haga notar :

Los suplementos que poseen antioxidantes (licopeno, selenio), isoflavonas de soja (previenen la sequedad), y omega 3,6 y 9 son un buen complemento de las cremas antiedad.

Quien posee mas arrugas los hombres o las mujeres

Quien posee mas arrugas los hombres o las mujeres

18:41   

Mujeres Piel

Si alguna vez, has tenido la duda, sobre quien posee más arrugas, los hombres o las mujeres, pues bien, a continuación, podrás resolver esta duda y sabrás a quien le afecta mas el paso del tiempo en su piel.

Quien tiene mas arrugas las mujeres o los hombres.

Un estudio muy rápido y no invasivo desarrollado por la Universidad Friedrich Schiller, de Jena, Alemania, nos confirma una mala noticia: las mujeres nos arrugamos más rápido que los hombres. Un simple disparo de láser en el antebrazo de una persona observa y fotografía la textura de colágeno y elastina de la dermis y mide las cantidades de uno y otro en valores positivos o negativos.

Si bien se presentan variaciones en la misma persona dependiendo de la parte del cuerpo que se mida, lo cierto es que la media de los pacientes puestos a prueba demostró que las mujeres pierden el colágeno antes que los hombres, origen esencial de la aparición de arrugas.

Gimnasia facial para las arrugas de la boca

Gimnasia facial para las arrugas de la boca

14:21   

Con el paso del tiempo, nos suele salir arrugas alrededor de la boca, estas delatan el paso del tiempo, avejentándonos rápidamente. Una manera de poner fin a estas arruguitas, es por medio de la gimnasia facial, una serie de ejercicios por medio de los cuales, evitaremos que alrededor de nuestra boca llegue la vejez.

Las arruguitas que rodean la boca pueden atenuarse si eres constante haciendo estos ejercicios:

Gimnasia facial para evitar las arrugas alrededor de la boca

Pronuncia en voz alta todas las vocales exagerando todo lo posible el gesto que producen.

Sujeta el interior de las comisuras de los labios con los pulgares. Toma aire y, cuando lo expulses, intenta pronunciar la letra “o” y cerrar la boca a la vez.

Estira con el dedo índice las comisuras de la boca todo lo que puedas y sostén la postura cinco segundos.

En esta posición, frunce los labios con fuerza cinco segundos.

Mira el siguiente video sobre gimnasia facial para tu boca :



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3 Factores que más arrugan el rostro

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19:45   

El rostro es nuestra carta de presentación, lo que todos ven a simple vista, lo que refleja nuestro estado de ánimo, lo que refleja nuestra edad.

Pero como todo en la vida, el rostro también sufre el paso del tiempo y los signos del envejecimiento, y lo hace cuando se notan con mayor notoriedad las líneas de expresión, las arrugas.

Los factores que logran que salgan arrugas no se deben solo al paso del tiempo, sino que también existen factores que alcanzan dicho logro con anterioridad a que se produzca el envejecimiento natural, conócelos y esquívalos antes que sea demasiado tarde.

El Fumar

Este habito muy nocivo para la salud y también para tu rostro, lo que hace es generar radicales libres, los que aceleran el envejecimiento de tu piel. Además reduce la producción de colágeno.

El tomar Sol sin protección

Los rayos ultravioleta son os culpables de causar lo que se conoce como fotoenvejecimiento. Lo peor es que sus consecuencias no se notan de inmediato, sino que son acumulativas a los largo de los años.

La falta de sueño

El dormir te ayuda a reparar la dermis, y hace que la piel se note mas descansada, mas vida, mas incluso refrescante. Por ello, el mal dormir, el insomnio no solo afecta tu salud, sino que también te envejece rotundamente.

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Conoce las señales del Envejecimiento facial

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19:39   

El envejecimiento nos llega a todos, seamos mujeres u hombres, seamos ricos o pobres, seamos altos, bajos, la verdad es que nadie se libra del envejecimiento, pero lo que si podemos hacer, es retrasar su aparición.

Para hacer algo contra el envejecimiento, primero que nada debemos de saber, como él se presenta en nuestra piel, en nuestro rostro, en nuestro cutis. Y la manera en que lo hace, es a través de las líneas de expresión, de las arrugas gestuales, pero lo que más delata el envejecimiento facial son las siguientes señales, y son a ellas a las que hay que combatir, con cremas, lifting y todas las herramientas que estén a tu alcance.

Las Arrugas frontales.

Estas arrugas son causadas por la contracción del músculo frontal al elevar las cejas. Son varias y tienen dirección horizontal, a lo largo de la frente.

Los Pómulos aplanados.

La característica de los pómulos es que dan elegancia al rostro, y su caída con el paso del tiempo contribuye a marcar los surcos nasogenianos. Cada vez más personas recurren a su implante.

En tu cuello

Dicen que el cuello es un reflejo del paso del tiempo, del envejecimiento de la piel y ello es posible apreciar cuando en el cuello se ven las bandas del musculo platysma.

En la Papada

Otro símbolo del paso del tiempo, y se hace visible cuando se vuelve fláccida, cuando se nota demasiado su presencia.

Las Líneas de marioneta.

Estas van en las comisuras de los labios, y suelen dar un aspecto triste y cansado.

Los Surcos nasogenianos.

Estos tienen lugar en los costados de tu nariz, y son más pronunciados en hombres que en mujeres.
Acompaña a la caída de las mejillas.

La flacidez de la piel que acompaña al descenso de la musculatura.

Con el paso del tiempo, las estructuras de apoyo se pierden, la piel comienza a caer por las líneas naturales del rostro y las arrugas se hacen cada vez más notorias. Esto constituye uno de los signos más visibles de envejecimiento, por lo que es uno de los aspectos que más cuidados preventivos debe recibir.

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Reduce en 5 minutos arrugas de tu rostro

Reduce en 5 minutos arrugas de tu rostro

10:58   

Si quieres reducir, aliviar o más aun, eliminar arrugas presentes en tus ojos y boca, que se vuelven cada vez más llamativa, que se nos presentan como muestras de un envejecimiento cada vez mas latente, entonces presta atención a esta genial recomendación, para reducir dichas arrugas en tu rostro.

En datos para mujeres, te entregamos estos datos de belleza y salud, para verte mas bella y en este caso para verte mas joven, con estos tips de belleza, que reducen en tan solo 5 minutos tus arrugas del rostro.

Para lograr este efecto que nos retiene la juventud y aleja la vejez, tienes que presionar unos segundos el puente de la nariz y luego bajo el lagrimal para de esa manera poder relajar toda la zona de los ojos.

Luego presiona a ambos lados de los orificios de la nariz, para con posterioridad hacerlo tanto en el borde de la parte central del labio superior, como en la parte inferior.

Con el ejercicio antes descrito podrás lograr que esas arrugas que surgen cerca de tus ojos y boca, y que tanto delatan el paso del tiempo en tu piel, se vayan reduciendo, en un muy corto plazo.

Estos secretos y consejos de belleza, como otros mas, podrás conocer en datos para mujeres, un sitio con toda la información que buscas.

5 trucos que evitan las arrugas en tus ojos

5 trucos que evitan las arrugas en tus ojos

19:45   

Si quieres tener el rostro por siempre joven, entonces es tiempo que cuides las arrugas, ojeras y piel oscura que con el tiempo van naciendo alrededor de tus ojos, pues ellos son los que revelan tu edad. Es por ello, que para recobrar esa mirada y rostro juvenil te recomiendo estos imperdibles secretos de belleza.

1. Pela una papa para tus ojos

Te sorprenderá que la papa tenga algo que ver con tus ojos, pero es así : Resulta que las papas contienen almidón y este a su vez, posee propiedades antiinflamatorias, las que te ayudaran a reducir los ojos rojos e irritados.

Lo que tienes que hacer para que esto cunda efecto es : Pelar y rayar una papa cruda, después hazla puré y envuélvela en un paño limpio. Acuéstate y por la bolsa sobre los ojos durante unos 15 minutos.

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2. Duerme de espalda

Lo que sucede, es que si duermes de lado o sobre tu estomago, la presión de tu cabeza sobre tu almohada durante horas, podrá causar arrugas permanentes en tu piel alrededor de los ojos.

Lo que tienes que hacer, es dormir boca arriba y ponte una almohada adicional para evitar que se acumule algún fluido, es decir sudor, sobre tu rostro.

3. No entrecierres tu vista

Ello debido a que la piel alrededor de tus ojos, posee hasta un treceavo del grosor de la piel en las palmas de tus manos, y entrecerrar los ojos puede llevar a que te surjan grietas profundas.

Para evitar entrecerrar tus ojos, ocupa gafas oscuras cuando estés afuera, en el exterior.

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4. El té para tus ojos

El te puede ser un gran aliado para borrar las arrugas alrededor de tus ojos, pues el té verde, negro y de manzanilla, poseen astringentes, que poseen la virtud de poder encoger tus vasos sanguíneos, jalando la piel para que ella este más firme.

Para esto, tienes que remojar dos bolsitas de té, y dejar que se enfríen. Luego envuelve cada una en una franela delgada y muy limpia. Recuéstate y ponte una bola en cada parpado durante quince minutos.

5. Come alimentos muy saludables

Sabias que mientras más sal y alcohol consumas, mas fluidos retienes, y ello hincha tus ojos.

Por ello reduce el consume de la sal, del alcohol y del azúcar también, pues el alto consumo de azúcar puede generar moléculas nocivas que afectan el colágeno de la piel, lo que favorece la aparición de arrugas.

La mejor píldora antiarrugas

La mejor píldora antiarrugas

19:14   

Belleza Mujer

El sueño de todas, que al tomar una pequeña píldora logremos borrar esas arrugas que son una muestra del envejecimiento en la piel, bueno, ahora se supone que existe, y se trata de una píldora que está hecha en base a lo que se conoce como acido hialuronico, que logra rejuvenecer la piel, dándole brillo y suavidad.

El acido hialuronico, es una sustancia natural que tiene la capacidad de retener el agua en las células y cuya presencia va disminuyendo en el organismo al paso de los años.

Este compuesto ya se utilizaba en dermatología, tanto en cremas como en inyecciones, pero su uso de manera oral a través de píldoras es algo muy novedoso. Y lo mejor de todo, es que estas píldoras no actúan solo localmente como suele suceder con los tratamientos faciales, sino que lo hacen de manera integral. De todas maneras lo recomendable es acompañar el tratamiento con otras terapias locales, dado que se potencian.

Estas píldoras contra las arrugas, deben de tomarse a diario, durante unos 2 a 3 meses, con un mes de descanso, se toman una de estas píldoras y 2 litros de líquidos. Los beneficios podrán verse a las 5 semanas del tratamiento.

Este tratamiento es recomendable llevarlo a la práctica entre los 35 a 40 años de edad.

Te recomiendo además en datos para mujeres : Aprende a usar crema facial

6 Productos de Belleza Imprescindibles

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11:24   

Consejos de Belleza

6 Productos de Belleza Imprescindibles

La naturaleza nos ayuda, es cierto, pero nunca está de más, tener a mano estos productos que nos hacen más bellas, cuidando nuestra piel, rostro e incluso salud.

Conoce a continuación estos 6 Productos de Belleza Imprescindibles

1. Exfoliante

Con él, eliminas las células muertas, máximo dos veces por semana, pues si exageras, podrías resecarla.

2. Desmaquillante

No puedes irte a la cama, sin lavar tu cara, pues o sino, se bloquean tus poros, provocando granos, puntos negros y arrugas prematuras.

3. Crema humectante

Es demasiado importante que mantengas tu piel hidratada, no importa si tu piel es grasosa o mixta. Busca una fórmula ligera de ingredientes naturales como sábila.

4. Loción

Para deshacerte de los restos de tu limpiador, rocía una loción refrescante cada mañana y noche.

5. Bloqueador

No importa que el día este nublado, la radiación solar, lastima y afea tu piel, por ello, protégela.

6. Mascarilla

Usa una para limpieza profunda. Aplícala con movimientos circulares, déjala actuar durante 10 minutos y retírala.

En Datosparamujeres te entregamos los mejores videos para conocer como maquillarte, las técnicas y los materiales necesarios que harán remarcar tu belleza, y junto a ello los mejores consejos de belleza y secretos de la naturaleza para lograr que una mujer hermosa seas.

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Como arreglarte en tan solo 10 minutos

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Consejos de Belleza

Como arreglarte en tan solo 10 minutos

3 Fáciles y sencillos consejos para poder arreglar tu cabello, piel y rostro en tan solo 10 minutos.

Conoce a continuación Como arreglarte en tan solo 10 minutos

1. Arreglándote el pelo

Para deshacerte del frizz, humedece tu cabello y, de medios a pintas, pasa un poco de crema humectante. Luego, hazte una trenza francesa espera por 10 minutos, deshazla y eso es todo...

2. Make Up

Para el delineador, traza una línea gruesa alrededor del ojo y difumínala con los dedos. Prueba colores brillantes como morados o turquesa (que le van a todos los tonos de piel)

3. Para la piel

Para tener una piel extrasuave, nada mejor que un baño de 5 minutos, luego pasa un acondicionador por tu cuerpo, el que será lo suficientemente humectante como para que te saltes la crema al salir del baño.

En Datosparamujeres te entregamos los mejores videos para conocer como maquillarte, las técnicas y los materiales necesarios que harán remarcar tu belleza, y junto a ello los mejores consejos de belleza y secretos de la naturaleza para lograr que una mujer hermosa seas.

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Recomendaciones de Belleza para ti Mujer

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Recomendaciones de Belleza para ti Mujer

Si quieres saber qué hacer para eliminar o evitar esas irritaciones que a veces se producen después de depilarte, o como disminuir ese oscuro y áspero tono que poseen los codos, entonces averígualo en los siguientes tips de belleza.

Conoce a continuación estas Recomendaciones de Belleza para ti Mujer

1. Que usar para la irritación después de depilarte

Existen ocasiones en que después de la depilación se nos presenta en la piel una molesta irritación, para evitar aquello, es importante que utilices la cera a una temperatura adecuada, para evitar quemaduras. Ahora, si te depilas con cremas, aplícalas el tiempo recomendado.

Si tienes irritación, emplea una crema que no tenga color ni olor hipoalergenica. Una crema con avena tiene esas características calmantes.

2. Como quitarse lo negro y seco de los codos

Esto es algo muy común, tanto en hombres como mujeres, y para tal característica, lo importante es usar una crema emoliente que además de hidrata, te ayuda a eliminar las zonas oscurecidas.

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2 Consejos de Belleza a tener en cuenta

2 Consejos de Belleza a tener en cuenta

9:22   

Belleza Mujer

2 Consejos de Belleza a tener en cuenta

Siempre son buenos estos consejos, sea para eliminar o quitar lo que nos molesta, o bien para prevenir. En esta ocasión, te entrego dos de estas ideas, para que tus piernas luzcan perfectas, y tus labios se vean como tu más quieres.

Conoce a continuación estos 2 Consejos de Belleza a tener en cuenta

1. Como quitar los granitos de las piernas

Para ello, te recomiendo que te des un masaje en la regadera con un exfoliante. Ahora, para evitar estos granitos en las piernas, nada mejor que cambiar tu rastrillo por una crema depiladora.

2. Recomendación para los labios resecos

Si tienes los labios resecos, lo que te recomiendo en primer lugar, es que no los humedezcas con saliva, evita esta idea de chupar los labios, pues se resecan mas, por ello, lo mejor, es aplicar cremas labiales con cold cream varias veces al día, de preferencia una crema con protector solar.

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Las cirugias esteticas mas demandadas el año pasado

Las cirugias esteticas mas demandadas el año pasado

9:11   

Actualidad Mujer

Las cirugías estéticas más demandadas el año pasado

Las cirugías estéticas que mas demanda tuvieron el año recién pasado, fueron las liposucciones y el agrandamiento de los senos, según un informe elaborado por la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica Estética (Isaps).

Lo cierto, es que estas dos operaciones quirúrgicas, se han repetido en el tiempo, ocupando generalmente los primeros lugares, pues al fin y al cabo, son las dos zonas que mas intereses creados tienen algunas mujeres, y que de cambios se habla, son las primeras en pasar a ser modificadas según el gusto de cada mujer.

Pero no solo estas cirugías estéticas tuvieron una gran demanda, también lo hicieron las siguientes, como la reducción de senos, el levantamiento de senos, el rejuvenecimiento facial, la otoplastia, el aumento de labios, de glúteos y de mentón, el trasplante de cabellos,etc.

Por lo visto las cirugías estéticas siguen siendo un método para cambiar el cuerpo muy demandado por las mujeres y hombres del mundo, sin embargo existen otras vías para poder estar bien con una misma, e incluso esa pequeña frase de autoestima, puede variar tus inquietudes, como lo es "Hay que quererse como uno es".

Píldoras para decirle adiós a las canas

Píldoras para decirle adiós a las canas

19:42   

Ideas de Belleza y Juventud

Píldoras para decirle adiós a las canas

No hay nada que refleje mas el paso del tiempo en nuestra imagen que las canas...y si bien es cierto, que en los hombres le pueden dar un atractivo especial, a las mujeres definitivimamente no nos van, por ello, los tintes hasta ahora han sido nuestra manera de frenar que las canas acompañen nuestro cabello.

Las buenas noticias llegan de LÓreal, la empresa de cosmética preocupada de tu belleza, aseguran estar desarrollando hace más de una década una sustancia extraída de una fruta que frenaría el envejecimiento del pelo. Y es más, hace tan solo algún tiempo atrás, dicha empresa anunció que lanzará al mercado la píldora contra las canas en el 2013.

La idea que estas píldoras contra la aparición de las canas, se tomen, como un tratamiento preventivo, pues las píldoras tendrán que tomarse antes de la salida del pelo blanco, como si fueran un suplemento alimenticio a diario

Ahora, el efecto anti canas de esta píldora funcionario por el siguiente proceso : La Melamina es una sustancia que le da color a la piel, el cabello y a los ojos, y su función fisiológica consiste en bloquear los rayos ultravioletas. La disminución de melanina varía por cuestiones genéticas, pero además depende de una enzima llamada tirosinasa, que estimula su producción. El paso del tiempo hace que esta enzima desaparezca, y con ella se reduce la producción de melanina, generando como consecuencia el encanecimiento. La píldora revertiría la pérdida de esta enzima.

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Un consejo de Belleza para este verano

Un consejo de Belleza para este verano

15:06   

Belleza Mujer

Un consejo de Belleza para este verano

Hoy en día todo el mundo está consciente de que debes de protegerte de los rayos solares, pues los rayos UV, pueden filtrarse a través de una capa muy fina del bronceador que te has puesto, o incluso si has sudado o te has sumergido en el agua, logrando que tu cuerpo libere radicales libres, una moléculas detractoras del colágeno, que es aquello que mantiene tu piel suave y firme.

Estos daños que se producen en tu piel, se pueden apreciar en esas líneas finas alrededor de tus ojos, o en la frente que surgen con el correr de los días en verano.

Como una solución a lo anterior, y siendo un muy buen consejo de belleza para este verano, es recomendable antioxidantes, pues ellos neutralizan el negativo poder de los radicales libres.

¿Donde encuentras antioxidantes?...pues en la naturaleza, nuestra gran amiga, que nos lo brinda en las vitaminas C, este poderoso antioxidante, combate los radicales libres y evita la formación de líneas, además que aclara las pecas, que son un signo de daño solar.

¿Cómo usar estos antioxidantes?...busca un serum rico en vitamina C, porque penetra en la piel de mejor manera, ahora aplícalo en tu rostro después de lavarlo y secarlo todas las mañanas de estos meses estivales.

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Solución Natural para manos resecas y agrietadas

Solución Natural para manos resecas y agrietadas

14:59   

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Solución Natural para manos resecas y agrietadas

Imagina que estuviste arreglando las macetas de tu jardín o balcón, y las manos te quedaron resecas y agrietadas, para ello existe un secreto de la naturaleza infalible, y que en datos para mujeres te doy a conocer.

Para recuperar la suavidad de tus uñas y manos, te recomiendo, que sumerjas los dedos en un bol con aceite de oliva tibio y déjalos ahí hasta que el aceite se enfrié. Luego exfolia la piel, para ello, mezcla un poco de azúcar y jugo de limón, hasta formar una pasta homogénea, frótala en tus manos y después enjuágalas.

Vistes, en pocos pasos tus manos pasaran de estar resecas y agritadas, a poseer la suavidad de manos de princesas.

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Un bronceador rapido e instantaneo

Un bronceador rapido e instantaneo

14:38   

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Un bronceador rápido e instantáneo

Imagina que te dieron ganas de ponerte esa mini falda propia de los meses de verano, y ahora, en que el calor reina a su antojo, tú vas y te la pones. Sin embargo...te encuentras con que tus piernas estas muy blancas, algo que no se verá muy estético, por ello, te doy a conocer una manera de autobroncearte de manera rápida e instantánea.

Bronceador instantáneo y con ingredientes que de seguro tienes a mano : Mezcla un poco de base de maquillaje liquido (lo ideal, es que sea 1 o 2 tonos más oscuros que tu piel), con crema corporal hidratante. Aplícala sobre tu cuerpo con una brocha make up y espera unos minutos hasta que se seque completamente.

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2 Consejos para sacar de apuros a la Mujer

2 Consejos para sacar de apuros a la Mujer

14:29   

Belleza Mujer

2 Consejos para sacar de apuros a la Mujer

En realidad estos consejos sirven para hombres y mujeres, pero como estamos en un blog de chicas, pensé que sonaba más apropiado tal titulo.

Conoce a continuación 2 Consejos para sacar de apuros a la Mujer

1. Qué hacer si estas superpanzona

Imagina que tienes una cita, o te vas a encontrar con el chico más guapo del lugar, o tienes una reunión importantísima en el trabajo o con tus amigas y amaneces hinchada, o como se dice vulgarmente superpanzona.

La situación a lo anterior es bastante simple : La mañana anterior a la cita o reunión, toma un vaso de agua caliente en ayunas y repite tal actuar durante todo el día, hasta completar 1 litro y medio.

Además, haz una dieta antioxidante : Almuerza y cena una pechuga de pollo hervida con puré de calabaza.

2. Si tu vestido favorito se ha manchado con el desodorante que usas

Un desastre, de aquellos que suelen ocurrir en los momentos más inoportunos, como horas antes de la fiesta o reunión, pues bien, en ese caso, te recomiendo : Frotar la mancha con un paño de algodón húmedo, hasta que no queden rastros. Elimina después la humedad aplicando el secador de pelo

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El Café y la Depilación

El Café y la Depilación

11:21   

Consejos de Belleza

El Café y la Depilación

Este es un consejo muy útil y adecuado para hacer que la depilación sea menos molesta de lo que podría llegar a ser....

Se trata del café, así es, ¿sabías que no es conveniente tomar café antes de depilarte?..Ahora sabrás el porqué.

No consumas café, es decir, más de 150 mg de cafeína, o sea, una taza de café, antes de depilarte, pues la cafeína, hace que tus terminaciones nerviosas se mantengan súper estimuladas por 2 horas, lo que causara un estado de hipersensibilidad en la piel, y con ello, mas dolor durante la depilación.

En Datosparamujeres te entregamos los mejores videos para conocer como maquillarte, las técnicas y los materiales necesarios que harán remarcar tu belleza, y junto a ello los mejores consejos de belleza y secretos de la naturaleza para lograr que una mujer hermosa seas.

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