miércoles, 30 de diciembre de 2015

Como maquillarte para tener labios gruesos

Mujer Belleza Labios

Conoce en datos para mujeres, como poder maquillarte para tener labios gruesos.

Los labios gruesos están de moda, tanto es así, que muchas celebridades buscando tener labios gruesos han tenido la torpe idea, de recurrir al uso de botox, logrando ante si, unos labios hinchados y artificiales, que da el efecto contrario a lo que ellas buscaban. Por ello, la mejor manera de obtener unos labios gruesos sin el riesgo del botox, es por medio del maquillaje.

Conoce como maquillarte para así obtener unos labios gruesos y sugerentes.


Los labios grandes y carnosos suelen despertar envidias, pero hay que ser comedida al maquillarlos para conseguir un look sensual a la vez que elegante.

1 Perfílalos por el interior. Hazlo con un lápiz de tono nude. Después usa un labial en rosa o marrón clarito.

lunes, 28 de diciembre de 2015

Conoce estos 3 hechos que pueden prevenir el cáncer de mama

Mujer Salud

Los siguientes 3 hechos, pueden ser un buen resguardo para no tener cáncer de mama. Conócelos a continuación.

Dormir 8 horas al día

Con el descanso se segrega melatonina, una hormona con propiedades anticancerígenas capaz de inhibir los estrógenos, las hormonas femeninas relacionadas con esta patología. Además, una investigación reciente de la Universidad de Surrey (Reino Unido) asegura que quienes duermen menos ven alterados algunos genes relacionados con el estrés, los procesos inflamatorios y la respuesta inmune del organismo.

Ser madre antes de los 30

Si el primer embarazo se produce más allá de los 35 años el riesgo de padecer cáncer de mama es 1,6 veces mayor que si se da entre los 26 o 27 años. Este menor riesgo de desarrollar cáncer de mama en embarazos tempranos puede deberse a que durante la gestación las células de la glándula mamaria se diferencian completamente.

Dar el pecho y hacerlo de manera continuada

Cuanto más se prolonga la lactancia materna, menor es el riesgo de desarrollar un cáncer de mama, según la Asociación Americana de Ginecología y Obstetricia. Un estudio de la Universidad de Granada afirma, además, que dar el pecho durante los 6 primeros meses de vida del bebé disminuye el riesgo de cáncer de mama en un 50%.

sábado, 26 de diciembre de 2015

Leche de pepinos para la limpieza de cutis

Mujer Belleza

Descubre en belleza datos, la leche de pepinos para obtener una espectacular y saludable limpieza de cutis.

Si quieres obtener una limpieza de cutis de manera natural y efectiva, entonces esta leche de pepinos, es la solución que andabas buscando.

En belleza datos, descubrirás como preparar de manera fácil y sencilla esta leche de pepinos que permitirá limpiar tu cutis de forma espectacular.

Ingredientes para esta leche de pepinos

1 taza de leche
1 pepino pequeño

jueves, 24 de diciembre de 2015

Para que sirve el eucalipto

Mujer Salud

Conoce en datos para mujeres, para que sirve el eucalipto, una famosa planta medicinal que ayuda mucho a nuestra salud.

El eucalipto es originario de Australia y fue introducido en Europa en el siglo XIX. Además de su efecto purificador y desinfectante, posee las siguientes propiedades:

Aroma: dulce, intenso y balsámico.

Poderoso bactericida, pulmonar, astringente, diurético y antiséptico.

Modo de extracción: por destilación de las ramas y hojas del árbol. Aspecto de la planta: árbol de follaje perenne y gran altura. Cuando es joven presenta hojas esféricas y plateadas. A medida que va creciendo, las hojas toman una forma ovalada y se van oscureciendo. Presenta unos capullos en forma de conos, que luego dan lugar a unas fragantes flores blancas.

martes, 22 de diciembre de 2015

5 Efectivos datos para una buena digestion

Mujer Salud

Conoce en datos para mujeres, estos 5 efectivos y muy importantes pasos para lograr una buena digestión, algo clave para nuestras vidas, nuestra salud y nuestra belleza.

Datos para una buena digestión


Una mala digestión puede acarrear muchos efectos no deseados. Este proceso, en condiciones normales, suele durar unas tres horas, pero si la comida es muy pesada y abundante, suele tardar hasta cuatro veces más. Lo más importante al iniciar el proceso digestivo es facilitarle el proceso al organismo de la siguiente manera:

El primer paso es la cocción de los alimentos, ésta es más sana cuantas menos grasas se utilicen en el proceso. La cocción al vapor o en agua y a la plancha pueden considerarse los sistemas más sanos y en los que los alimentos resultan más fácilmente digeribles.

domingo, 20 de diciembre de 2015

Que hacer cuando pesan las piernas en mujeres embarazadas

Mujer Mama

Conoce en datos para mujeres, que hacer en caso que nos pesen las piernas, en mujeres que están embarazadas.

A medida que el embarazo avanza y el bebé va creciendo, las piernas suelen verse áun más afectadas por el exceso de peso. Además, la retención de líquido en los tejidos hace que se hinchen, igual que los pies. Por eso, después de un día de mucha actividad, ia mejor solución para los pies cansados, hinchados o doloridos, es sumergirlos durante diez minutos en agua fría o templada mezclada con sal, bicarbonato o algún producto específico (sales o algún gel descongestionante) .

Después, se puede aplicar una crema relajante y recostarse diez minutos en la cama, hasta que se absorba completamente. Si su circulación no es óptima, resulta bueno intentar evitar los ambientes excesivamente calefaccionados y los baños muy calientes. Las duchas alternadas de agua fría y agua caliente durante el baño diario favorecen la circulación y tonifican la piel. Las medias de descanso y los zapatos cómodos, con taco bajo, son excelentes aliados durante esta época. Si tienen suela de goma mejor, porque ayuda a prevenir resbalones y amortiguan el impacto al caminar.

viernes, 18 de diciembre de 2015

Lo mas eficaz contra la celulitis

La verdadera combinación perfecta anti-celulitis es una alimentación equilibrada más ejercicios más masajes en las zonas afectadas. Para la dieta, lo esencial es:

Suprimir

Grasas
Azúcar
Sal
Carnes

Agregar

Frutas
Verduras
Cereales
De 6 a 8 vasos diarios de agua.

Y además:

Evite el consumo de toxinas, como la cafeína y el alcohol.
Trate de no fumar.
Realice ejercicios de forma moderada. Esto ayudará a la perdida de peso y estimulará la circulación linfática.

miércoles, 16 de diciembre de 2015

Eficaces Piedras curativas

Mujer Mágica

Descubre en datos para mujeres, estas eficaces piedras curativas.

Además de llevarlas de acuerdo a nuestro signo zodiacal, las piedras tienen vibraciones que ayudan a resolver problemas. Usted puede usarlas: Cuarzo ahumado: relaja, purifica y equilibra en caso de depresión. Mejora el insomnio, revitaliza frente a fatiga, controla la mala digestión y la diarrea.

Turmalina negra: ayuda en casos de celos, resentimientos, inseguridad y obsesiones.

Obsidiana: fortalece y protege de energías negativas. Granate: estimula la circulación sanguínea y protege el sistema reproductivo, el corazón y los nervios.

Jaspe rojo: alivia trastornos estomacales, dolores menstruales y cistitis.

Agata: eleva la autoestima y cierra heridas afectivas.

Topacio: protege el bienestar general, estimula la actividad hepática.

Ambar: alivia dolores reumáticos y dificultades respiratorias.

lunes, 14 de diciembre de 2015

Como darle luminosidad a tu cabello

Mujer Cabello

Descubre en datos para mujeres, como poder darle luminosidad a tu cabello.

Entre los múltiples productos capilares especialmente dedicados a darle luminosidad al pelo ganan los champúes, acondicionadores y cremas de peinado actuales que acentúan el color. La recomendación es hacer un baño profundo con estos productos una vez por semana. Pero, además, hay algunas técnicas que puede poner en práctica y que le dan un plus casero de luminosidad a su cabello.

Use los dedos para desenredar el pelo cuando todavía esté mojado. No lo haga ni con peine ni con cepillo.

Séquese el pelo inmediatamente después de lavarlo sin secador y sin dejar la toalla en la cabeza por mucho tiempo. Use agua fría en el ultimo enjuague, esto ayuda a que el pelo se vea más brillante.

sábado, 12 de diciembre de 2015

4 Increibles datos para ti Mujer

Datos para mujeres

Como acostumbro de vez en vez, conoce estos increíbles datos para ti mujer, sea para la cocina, para poder espantar a los mosquitos, como para quitarte el acné o lograr que las puertas no suenen tanto.

Increíbles datos para el hogar y la salud


Papas Crocantes

Cuando decida hacer papas fr itas y desee que salgan doraditas y crujientes hay un truco. Agregue un poco de harina al aceite ya caliente y proceda a freír las papas. El resultado es exquisito.

Mascara Anti acne

Licuar 3 tomates bien maduros con un limón, formar una pasta y colocarla sobre la piel del rostro unos 20 minutos. Luego, enjuagar con agua de rosas y verá el resultado, piel limpia y lozana.

Remedio Natural contra los mosquitos

Para eliminar moscas y mosquitos proceda del siguiente modo: corte al medio 2 o 3 limones, exprima un poco e inserte unos clavos de olor dentro de cada trozo. Coloque 3 o 4.

Biagra Silencioso

Esto es para que las puertas de tu casa, no rechinen tan fuerte. Es un super dato.

Cuando abrimos y cerramos las puertas y las bisagras se quejan con un ruido molesto, la solución es fácil. Si no tiene el aceite de máquina que salvaría la situación se puede pulverizar las bisagras con rocío vegetal que se usa para cocinar y el ruido desaparecerá de inmediato.

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miércoles, 9 de diciembre de 2015

5 Claves para sentirse Vital

Mujer Vida

Conoce estas 5 claves para poder sentirte vital.

1 Cuidar la alimentación Es importante realizar un desayuno completo (cereales, frutas, infusiones) para poder afrontar la jornada, una comida fuerte al día y una cena ligera que ayude a conciliar el sueño. Evitar el exceso de grasas saturadas y colesterol, incorporar productos integrales ricos en fibra, vitaminas y minerales, como las vitaminas del grupo B y el magnesio, catalogados como nutrientes antifatiga.

2 Hidratarse Beber entre un litro y medio y dos de líquido al día, preferiblemente agua mineral, mantiene al organismo hidratado, una buena función renal e intestinal y una piel con buen aspecto.

lunes, 7 de diciembre de 2015

7 Super datos para una mejor vida

Mujer datos

Conoce en datos para mujer, estos 7 super datos para poder tener una mejor vida. Encontraras muchos consejos que te serán de mucha utilidad.

Vacuna sin llanto

Si toca vacunar a los chiquitos y no quiere pasar por el mal momento de llantos y gritos, pruebe la estrategia del Dr. Weisman: lleve un guante descartable en la cartera y mientras espera, frote la zona a vacunar mientras le cuenta al niño que se trata de un guante mágico que evita el dolor. Al médico le daba excelentes resultados.

Casa pura y sana

Ahora que llegan los días frescos y tendrá la casa más cerrada, trate de mantenerla libre de tóxicos ambientales. Para eso, bastará con que cada día, al finalizar la limpieza y luego de cerrar puertas y ventanas, vaporice todo el hogar con agua mineral a la que habrá agregado no más de tres gotas de aceite esencial de lavanda, naranja, limón y tea tree, todos fuertes antisépticos.

Como rendir más en el trabajo

Todos los especialistas coinciden en que la mente mantiene la concentración y la actividad alta en ciclos de 45 a 60 minutos. Por eso, para rendir más en el trabajo, cada 45 minutos, trate de tomarse tres para estirar las piernas, tomar un vaso de agua o una infusión o simplemente dar una vuelta a la manzana respirando profundamente.

Té antihipertensivo

Ponga a hervir durante dos minutos un puñado de hojas molidas de olivo y muérdago. Beba dos tazas por día, una en ayunas, y tendrá un aliado para mantener a raya a la presión arterial.

Alivio gripal desde el pie

En la temporada de la gripe y los resfríos conviene retomar la antigua costumbre de un buen baño de pies. Prepare un recipiente con agua caliente, sal gruesa y gotas de aceite de tea tree y sumerja los pies durante 15 minutos. El aroma y los nutrientes del tea tree traerán alivio y elevarán sus defensas.

Un shock de autoestima

Agéndese cada día los más tranquilos diez minutos de su jornada y dedíquelos simplemente a estar relajada, tranquila, en silencio o acompañada de la música que le gusta para meditar acerca de todo lo bueno de lo que disfruta.

La vela de la reconciliación

Después de una discusión o un distanciamiento de la pareja, nada mejor que recurrir a la velas y la sal gruesa. La sal ejerce un poderoso influjo para reunir los corazones, por eso, se deben quemar granos en el fuego de una vela del color que corresponda al signo zodiacal mientras se repite: "Sal te pongo al fuego para que él/ella vuelva a mí". Cuando la persona retorne, se le deberá dar a masticar uno de los granitos quemados ("El libro de las velas", de Martha Clovers-Jones).

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sábado, 5 de diciembre de 2015

La Maca el energizante milagroso

Mujeres Vida

Conocida como la maca como el viagra andino, se descubrió que también aumenta el deseo y el rendimiento de las mujeres, mejora la fertilidad y protege en la menopausia porque aporta estrógenos vegetales. Además refuerza el sistema nervioso y disminuye los efectos del estrés.

Hace quinientos años era una planta básica de la cultura inca, ya que con su alto valor nutritivo y sus alcaloides naturales permitía a los nativos adaptarse al clima riguroso y la falta de oxígeno de las altas montañas de los Andes. Cuando la colonización española llegó a la región, la relegó al olvido y tuvieron que pasar casi seis siglos para que hoy pudiéramos aprovechar las virtudes de la maca, una planta parecida a la remolacha, que en su raíz encierra todo un abanico de propiedades curativas y rejuvenecedoras, tanto que se la llama el viagra de los Andes. La buena noticia es que los últimos estudios concluyen en que es indicada para mujeres. Rejuvenece el cuerpo, activa glándulas adormecidas por el estrés y los años, devuelve el deseo y permite que mejoremos nuestra respuesta a la exigente y estresada vida de hoy. Sus efectos para reactivar la producción de hormonas antes, durante y después de la menopausia, como alternativa a las terapias de reemplazo hormonal, han sido documentados.

jueves, 3 de diciembre de 2015

Quien posee mas arrugas los hombres o las mujeres

Mujeres Piel

Si alguna vez, has tenido la duda, sobre quien posee más arrugas, los hombres o las mujeres, pues bien, a continuación, podrás resolver esta duda y sabrás a quien le afecta mas el paso del tiempo en su piel.

Quien tiene mas arrugas las mujeres o los hombres.


Un estudio muy rápido y no invasivo desarrollado por la Universidad Friedrich Schiller, de Jena, Alemania, nos confirma una mala noticia: las mujeres nos arrugamos más rápido que los hombres. Un simple disparo de láser en el antebrazo de una persona observa y fotografía la textura de colágeno y elastina de la dermis y mide las cantidades de uno y otro en valores positivos o negativos.

Si bien se presentan variaciones en la misma persona dependiendo de la parte del cuerpo que se mida, lo cierto es que la media de los pacientes puestos a prueba demostró que las mujeres pierden el colágeno antes que los hombres, origen esencial de la aparición de arrugas.

martes, 1 de diciembre de 2015

5 Eficaces consejos para un maquillaje perfecto

Datos de Maquillaje

Conoce en datos para mujeres, de estos eficaces consejos para lograr un maquillaje perfecto. Son datos para que el maquillaje te resulte como tu esperas.

Consejos para un maquillaje perfecto


OJERAS

El corrector se debe aplicar con pincel y difuminar con los dedos. Un secreto:tenga en cuenta la esquina interna del ojo porque es la más oscura.

SOMBRA

Elija tres matices de sombras complementarios: una más clara para el arco superciliar, una media para todo el párpado y la más oscura para delinear el ojo. Un secreto: eI mejor color de sombra es que resulta complementario del tono del cabello y de la piel, no del de los ojos.

domingo, 29 de noviembre de 2015

Como eliminar los signos de cansancio de tu rostro


Conoce en las siguientes líneas, como poder eliminar los signos de cansancio de tu rostro, sea porque ellos provienen de un cansancio verdadero o por el paso de los años, en este último caso, se debe a la perdida de regeneración de las células haciendo que la piel pierda elasticidad y luminosidad, acrecentándose los efectos del envejecimiento en nuestro rostro y piel.

Usa cremas reafirmantes.

Y hazlo por la mañana y por la noche. Fíjate en el envase y busca activos como el ácido hialurónico, omega 6 o extracto de soja. Estos componentes nutren y ayudan a retener mejor la hidratación, manteniendo la piel más tersa y suave. Extiéndela también por el cuello, ya que la flacidez empieza a hacerse evidente en esta zona.

Refuerza con serums.

Son productos con altísima concentración de ingredientes antiedad que potencian la acción de tu crema de día o de noche si te b aplicas antes.

Atrapa la luz.

Muchas cremas, bases de maquillaje y correctores incluyen partículas que reflejan la luz. También puedes usar iluminadores, aplicándolos en las zonas hundidas del rostro para “rellenarlas” ópticamente y que pasen desapercibidas (aletas de la nariz, bajo el labio).

viernes, 27 de noviembre de 2015

3 increíbles consejos para una piel más joven


Todas deseamos tener una piel joven, en especial si ya has pasado los 30. Por ello, conoce estos increíbles consejos que lograran que tengas una piel joven.

Vivir del sueño de Peter Pan y ser por siempre joven no es algo descabellado, aunque a decir verdad, la juventud se irá perdiendo con el paso de los años, pero con estos consejos iras haciendo más lento el proceso.

El mejor ingrediente antiedad

Los polifenoies de té son un potente antioxidante que ayudan a combatir las primeras líneas de expresión.

Necesitas una renovación periódica

Exfolia suavemente tu cutis una vez a la semana si es graso; y cada 15 días si tienes la piel mixta o seca.

Incorpora el contorno de ojos

A partir de los 30 años, el sol, el estrés y el exceso de gesticulación empiezan a hacer mella en esta zona.

Y no te pierdas estos interesantes datos para el cuidado de tu piel

Como cuidar la piel mujeres de 20 a 30 años

Cuidado de tu piel en mujeres de 30 a 40

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miércoles, 25 de noviembre de 2015

3 Súper trucos para verte más joven


Si quieres verte más joven, entonces tienes que seguir estos 3 súper trucos ideales para hacer verte más joven de una manera sencilla y eficaz.

Sigue estos consejos y dale un aire juvenil a tu imagen con tan solo hacerte algo en el cabello, elegir bien el maquillaje y tener cuidado con tus cejas.

Las melenas en tu cabello juvenil

Quedan ideales para mantenerte más joven. Cuídala con mascarillas una vez a la semana, usa sérums nutritivos para las puntas y potencia su brillo con unos suaves reflejos.

Un dato interesante para verte más joven: Como tener un cabello sano y joven

Ocupa poco maquillaje

Con un labial rosa y máscara de pestañas basta para aportar frescor durante el día, Deja las bases de maquillajes, sombras y labiales subidos para la noche.

Ten unas cejas definidas

Unas cejas escasas porten años encima. La tendencia es llevarlas bien trazadas, pero dejando algún pelo rebelde en el nacimiento de las mismas.

Otro dato para mujer para verte más juvenil

lunes, 23 de noviembre de 2015

7 Tips para el cuidado de la cristalería


Conoce en las siguientes líneas, estos 7 tips para saber cómo cuidar la cristalería.

Cuando tenga que lavar las copas de cristal más delicadas de la casa, nada mejor que usar el sistema profesional de los barmen: llene un recipiente amplio con agua muy caliente con detergente o jabonosa, toma cada copa por la base y sumérjala vigorosamente, luego, enjuague rápidamente introduciéndola en otro recipiente con agua caliente (si usa fría, las copas pueden romperse) y finalmente póngala a escurrir invertida sobre una toalla. Otros recursos para mantener impecable la cristalería en general y las copas y vasos en particular son:

1 Para lucirlas muy brillantes y sin vetas, agregue un poco de vinagre o de bórax al agua del enjuague.

2 Para tener los vasos relucientes, añada al detergente, medio vaso de vinagre y una pizca de sal gruesa.

3 Si cuando está poniendo la mesa, descubre que las copas de cristal están con polvo o sucias, bastará con que las pase por agua tibia y, luego, frote la superficie externa con un trapo suave humedecido en agua salada.

4 Como la copas suelen ser muy frágiles, para secarlas, puede usar el secador de pelo.

5 Las ralladuras en la cristalería desaparecen si se las pule con pasta de dientes.

6 Nunca sumerja de pie, en perpendicular, una copa de cristal fino en agua caliente. Hágalo de costado para evitar que se rompan.

7 Para ponerlas a secar, utilice un film plástico sobre la superficie para evitar que se deslicen o resbalen.

sábado, 21 de noviembre de 2015

Porque elegimos al hombre de nuestros sueños


Conoce en las siguientes líneas, la explicación de porque elegimos al hombre que está a nuestro lado.

Muchas veces se piensa que el amor es cosa del destino y del azar. Sin embargo, la Intensidad de nuestros deseos no puede sustituir la sucesión temporal de acontecimientos que construye una buena relación.

Te recomiendo este interesante dato: Porque nos gusta el lenguaje corporal y cuerpo del hombre

Toda relación tiene sus etapas, su evolución propia de forma que en la intimidad entre ambas personas nace y se desarrolla.

El modo en que dos personas intiman es casi imposible de predecir. Si piensa en las personas con las que se ha relacionado quizá descubra que al conocerlas se engaño con falsas intuiciones.

En algún momento, descubrió que alguien de quien a primera pensó que era solamente uno más, pasó de alguna manera a ocupar un lugar importante en sus sentimientos. Por el contrario, algunas relaciones que empezaron como un temporal de verano, acabaron súbitamente de la misma forma.

Te recomiendo: 11 Hombres que no sirven para el amor

Cuantas veces se preguntó: ¿por qué aquella pareja que se critica y riñe continuamente siguen juntos tantos años?, la respuesta es que el amor es como una historia y no importa cuán difícil se pongan los hechos, todos respondemos conforme a una "historia interior propia". Las personas observan en las situaciones neutras, indicios que demuestran su fantasía interior acerca de cómo son las cosas.

Esto explica por qué a veces alguien decide si otro le sirve o no por razones imprescindibles, en realidad lo que considera es si le encuadra para el papel de su historia prefijada. Cada uno tiene la historia de amor que él mismo contribuye a crear. Y el primer paso para superar las limitaciones que pone a su felicidad es reconocer el tipo de historia prefijada que guarda su interior, el punto de vista desde el que interpreta toda relación de afecto.

jueves, 19 de noviembre de 2015

7 Tips para la mejor decoración en tu hogar

Conoce estos tips hogareño para cambiar tu hogar de la mejor manera.

Las personas a menudo permanecemos más de la mitad del día en casa, en ella debemos sentirnos a gusto y dentro de un ambiente acogedor. Como componente de ese diseño que necesitamos para estar bien, los colores tienen mucha importancia. Siempre son los primeros que se perciben y tienen una incidencia decisiva en el ambiente. Estos generan diferentes frecuencias de luz que ejercen influencia directa sobre la energía chi de la vivienda.

1 Al elegir telas, como las cortinas, los tapizados, las almohadas, los cubrecamas, los manteles, etc. tenemos muchísimas posibilidades de diseño y de colores.

2 El punto de partida para la deco debería ser su gusto personal, elija los tonos que van con su personalidad, emociones y objetivos de vida. Aunque el feng shui brinda reglas diferentes para la aplicación y la armonización de los colores que rigen por el método y por la orientación de la escuela.

Por ejemplo, para el llving son recomendables los colores cálidos y agradables.

3 Para las paredes el crema, el amarillo, el durazno, el verde y el marrón claro; este último tiene un efecto relajante y armonizante.

4 En el dormitorio deberían ser tranquilizadores. Los rojos traen problemas adicionales a aquellos que ya tienen alteraciones en el sueño, es mejor utilizar los azules que contrarrestan el nerviosismo y, sólo un poco de blanco porque es frío e impersonal.

5 Para la habitación de los chicos no utilice colores demasiado fuertes porque pueden alterarle el sueño, deben predominar los suaves como el celeste, el crema o el blanco.

6 Los colores claros y alegres son aconsejables para la cocina, como el blanco mate o el amarillo. También pueden combinarse algunos tonos de negros y de azul oscuro.

7 Para aplicar los colores en su casa puede optar por un adorno de fondo de gran superficie en las paredes o bien acentos fuertes en superficies pequeñas. Cuanto más luminoso sea el color, más grande será el efecto causado por los objetos pequeños.

Has conocido en datos para mujeres, estos 7 tips para lograr una gran decoración para el hogar.

miércoles, 18 de noviembre de 2015

7 Alimentos saludables que engordan

Mujer Dietas

Descubre en datos para mujeres, estos 7 alimentos saludables que pueden engordar. En principio creerás que no es así, pues se trata de alimentos que en teoría no engordan, pero lee y comprobaras que si, que pueden engordar y adiós dieta.

Alimentos saludables que afectan tu dieta


1 Sushi

¿Porqué? Las porciones están compuestas por arroz refinado, un carbohidrato que, tomado cuando el gasto calórico es mínimo (por ejemplo, en la cena), se acumula en forma de grasa.

La alternativa: Confecciona el menú japo' con piezas que se elaboren sólo con una lámina de pescado (sashimí).

2 Barritas energéticas

¿Porqué? Se ofertan como un healthy snack, pero, cuidado!, algunas son golosinas disfrazadas. Contienen grandes cantidades de azúcar e ingredientes sintéticos y aportan grasas vegetales ‘trans’ que incrementan los niveles de colesterol malo.

La alternativa: busca las que tienen fruta y frutos secos y un valor energético modesto (entre 88 y 100 calorías).

3 Productos Light

¿Porqué? Incorporan aditivos que disparan la insulina (la hormona encargada de transferir el azúcar a las células)”. ¿La consecuencia? “Aumentan el apetito.

La alternativa: modera su consumo y revisa las etiquetas para comprobar que no hay un aporte desmesurado de sal y que se han reducido grasas y azúcares; si no, el aporte energético es considerable.

4 Cereales al desayuno

¿Por qué? Es uno de los alimentos que más azúcar oculto contiene. Además, puede abundar en grasa”. ¿El problema? “Estamos tomando más calorías de las que pensamos.

La alternativa: haz un mix con copos de avena, semillas (chía, lino), pipas (calabaza, girasol) y fruta troceada.

5 Galletas integrales

¿Por qué?El ‘apellido7 integral se asocia frecuentemente a que ayuda a adelgazar, y esto no es del todo cierto. Muchas son hipercalóricas (por sus azúcares) y no están elaboradas con harina integral, sino que a la normal le añaden después salvado.

La alternativa: una galleta básica tipo ‘maría’ (tiene menos grasa y más fibra).

6 Margarina

¿Por qué? Tiene un elevado aporte graso ¡(aunque es de perfil cardiosaludable) y componentes que estimulan el hambre y suele tener bastante sal (favorece la retención).

La alternativa: opta por una baja en grasas (en torno a un 60%) para que resulte menos calórica y, si tienes problemas de colesterol, toma las enriquecidas con fitoesteroles.

7 La Miel

¿Por qué? Aunque es un buen sustituto del azúcar refinado, también puede convertirse en enemigo cuando se utiliza en exceso. Su concentración de azúcares (glucosa, fructosa y glucosa) la convierten en calórica. No tomes más de 30 g al día.

La alternativa: endulza tus postres con puré de fruta.

Has conocido estos alimentos saludables que pueden hacerte engordar. Conoce más datos para mujeres como:

Que tomar si te sientes hinchada

Que comer durante la menopausia

3 imperdibles secretos de belleza


Mejores alimentos para proteger tu vista

Mujer Salud

Conoce estos, los mejores alimentos que tienen la virtud de proteger tu vista. Conoce estos y muchos consejos de salud, aquí en datos para mujeres.

Vegetales verdes para la vista


Entre los vegetales verdes que protegen tu vista, destacan: Las espinacas, brócoll, aguacate, berros... Presentan carotenoides como la luteína y la zeaxantina que protegen la retina.

Los cítricos protegen tu vista


Frutas como la naranja, el limón, el pomelo, pero también las fresas, tas frambuesas, etc. Todas abundan en vitamina C, un antioxidante que frena los radicales libres y así puede ayudar a prevenir las enfermedades asociadas a la edad (cataratas, degeneración macuiar).

Te recomiendo: 11 Eficaces consejos para el cuidado de tu vista

El pescado azul protege tu vista


Por sus ácidos Omega 3, protege la retina y previene ei ojo seco. Ya sabes; sardinas, atún, salmón, caballa...

11 Eficaces consejos para el cuidado de tu vista

Mujer Salud

Conoce en datos para mujeres, estos interesantes y eficaces 11 consejos para el cuidado de tu vista. Realmente pon atención a estos consejos, mira que la vista es quizás el sentido que mas debemos cuidar, por lo esencial que es, para nuestra vida.

Consejos importantes para el cuidado de nuestra vista


1 Aunque veas bien, ve al oftalmologo

Parece una obviedad, pero no lo es tanto a cierta edad. A partir de los 40-05 años, es cuando suelen aparecer patologías oculares como el glaucoma o la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE),en concreto a partir de los 40 y 45 años respectivamente. Y eso sin olvidar las cataratas, que surgen mucho más tarde. ¿Cada cuánto tiempo hay que ir a consulta? Cada dos años si no hay problemas previos.

2 Mantenlos siempre humedos

Al igual que la piel debe estar hidratada, los ojos necesitan estar húmedos. Para ello, pueden utilizarse lágrimas artificiales o bien gotas en caso de tener ojo seco [si es así, siempre pautadas por el médico J ”, dice el mismo experto. Además, cierra los ojos y pestañea cada cierto tiempo para así provocar su humedad. Y, ahora que comenzamos a usar la calefacción, procura que ni) te dé directamente en los ojos el aire seco de los climatizadores o calentadores.

3 Protege tus ojos del Sol

Sí, aunque ahora haya menos. Porque incluso con nubes los rayos ultravioleta resultan nocivos. Hay que evitar someter los ojos a la radiación de los rayos UVA y U VB, usando gafas de sol en verano y oscuras en invierno. Y ten cuidado con las horas del día: recuerda que durante el mediodía y el atardecer el sol está más bajo y sus rayos inciden de forma más directa en los ojos.

4 Descansa tu vista

Es fundamental. Se aconseja dormir 8 horas diarias”, apunta el especialista. Y es que una higiene del sueño correcta es importante para la vista, porque el ojo estará mejor hidratado. Las personas que duermen poco o mal acusan síntomas de sequedad, sensación de cuerpo extraño o visión borrosa. Por otro lado, también hemos de procurar su alivio en el trabajo: “Hay que realizar pequeños descansos mientras se trabaja, por ejemplo, frente a un ordenador. Cada 20 o 30 minutos, se deben relajar los ojos 20 segundos mirando al horizonte sin enfocar ningún elemento”, añade el doctor.

5 Ten mas horas al aire libre

Aumentar el tiempo que se pasa al aire libre ayuda frente a las enfermedades propias de la retina, como la retinopatía diabética, la alta miopía, la DMAE o el desprendimiento de retina. Busca las zonas verdes de tu ciudad, porque la polución puede ocasionar sequedad o sensación de cuerpo extraño. En este caso, mantenlos hidratados.

6 Lávate siempre las manos

Se nos pasa por alto. Es básica la higiene ocular. Sobre todo es importante no llevamos las manos a los ojos sin lavárnoslas. Así evitaremos bastantes infecciones.

7 Cuida tus lentillas

También has de extremar la higiene. Las personas que lleven lentillas deben realizar una rutina de limpieza muy estricta para evitar infecciones: usar un líquido adecuado para limpiarlas y un recipiente libre de bacterias para guardarlas, y cambiar el líquido a diario. Y, antes de ponértelas o quitártelas, recuerda: lávate las manos.

8 Utiliza bien los colirios

Descártalos si, una vez abiertos, han trascurrido entre 2¿3 y 30 días, ya que pierden propiedades. Antes de emplearlos, lávate también las manos. ¿Guardarlos? En un sitio fresco y libre de luz.

9 No uses manzanillas

Es uno de los remedios caseros para la conjuntivitis, pero descártalo: Puede resultar contraproducente, ya que puede contener restos de polen o polvo de dicha planta y así agravar la afección si se produce por alergia.

10 Ten una iluminacion correcta

Es vital para realizar cualquier tarea sin forzar la vista. Y varía en función de ésta: si leemos, el foco de luz ha de estar detrás de nosotros y di recta mente sobre el libro; frente a una pantalla, evitar reflejos.

11 Ten los orzuelos a raya

Pueden cronificarse, por eso hay que tener especial cuidado. Se trata de la obstrucción del drenaje de las glándulas que se hallan en el párpado. El tratamiento básico consiste en calentar la zona (en el mercado hay varios dispositivos para esto que se calientan en el microondas, o mediante corriente). Luego, debe realizarse un masaje con los dedos para drenarla, desde la base de los párpados hasta las pestañas. Y después limpiarla con toallitas especiales para párpados, por ejemplo. Si está infectado, hay que ir al médico”.

Has conocido en datos para mujeres, estos 11 eficaces consejos para poder cuidar de tu vista. Sigue conociendo más datos para mujeres como:

Mejores plantas aromáticas para la suerte

Porque nos gusta el lenguaje corporal y cuerpo del hombre

martes, 17 de noviembre de 2015

2 Tips Asombrosos para el cuidado de tus pies

Conoce en datos para mujeres, estos 2 consejos para tener pies maravillosos.

1 Para talones resecos

Para mantener los pies suaves y libres de asperezas, conviene utilizar productos exfoliantes o la clásica piedra pómez. Se pasan durante el baño, con los pies húmedos, realizando pequeños movimientos circulares en las áreas más afectadas: los talones, los laterales y la planta. Luego, se enjuagan. El paso siguiente es tratar la piel con cremas humectantes y nutritivas para evitar que se reseque y que se hagan fisuras de talón. Son ideales las que vienen enriquecidas con sustancias suavizantes, como glicerina o vitamina Ay E, e ingredientes refrescantes y revitalizantes, como alcanfor, menta y mentol.

Te recomiendo este dato para tus pies

2 Para uñas asombrosas

Las uñas deben cortarse lo más rectas posibles, suavizando levemente los bordes, empujando suavemente las cutículas y aplicando un brillo para hacerlas lucir prolijas y naturales.

Sólo deben pintarse cuando no tienen anomalías, es decir, si no han cambiado de color, grosor y no tienen manchas.

Conviene usar esmaltes de color rosado translúcidos para realzar el color natural y evitar los tonos amarillentos. También se pueden pintar según el color de las uñas de las manos, colorados y borrabinos están de moda.

Conviene renovar el esmalte cada siete días para combatir La aparición de manchas blancas sobre las uñas.

La buena higiene es fundamental aunque no en exceso. Hay que utilizar siempre jabones que suavicen, evitando los muy alcalinos o con mucho detergente.

Has conocido en datos para mujeres, estos 2 datos interesantes para el cuidado de tus pies. Sigue conociendo más datos saludables como:Que es el pulidor de uñas

domingo, 15 de noviembre de 2015

2 Tips imperdibles para el alivio de tus pies


Conoce en las siguientes líneas, dos imperdibles consejos para lograr el alivio en tus pies.

La llegada de los días cálidos le dan la bienvenida a las sandalias y entonces recordamos que es imprescindible lucir pies bellos y saludables. Sepamos, entonces, qué cuidados y nuevos productos ayudan a contrarrestar asperezas, cansancio y dolores.

1 Adiós cansancio en tus pies

Los baños son una manera sencilla pero eficaz de proporcionar alivio a los pies y tobillos cansados. Para desinflamarlos y relajarlos puede combinar agua tibia con sales aromáticas, que producen una sensación de descanso instantáneo y bienestar. Además, previenen contracciones musculares, promueven la circulación sanguínea y ablandan callos y durezas. También se pueden agregar al agua unas gotas de aceites esenciales o hierbas (salvia y romero seco), así como unas cucharadas de sal gruesa o bicarbonato.

Te recomiendo este interesante dato para mujer: 2 Ideas para tener bellas piernas

2 Relajación total de los pies

Como los pies concentran muchas terminales nerviosas, los masajes, además de ofrecer una incomparable sensación de bienestar, resultan ideales para aliviar dolores, revitalizar y relajar todo el cuerpo. Puede hacérselos usted misma utilizando alguna crema hidratante o algún aceite corporal.

Para ello, primero deslice sus manos desde los dedos de los pies hasta el tobillo aplicando el producto elegido. Luego, pase los nudillos realizando una leve presión por la planta, sobre todo en el arco.

Después, realice suaves golpecitos por todo el pie. Por último, rótelos lentamente, tres veces para cada lado. Otro ejercicio saludable: sentada en una silla deslice el pie por el piso sobre una pelotita de tenis. Sobre todo el borde interno, externo y la base de los dedos. También puede realizar este movimiento con un palito tipo el de amasar.

Has conocido en datos para mujeres, estos dos datos para lograr el alivio de tus pies. Sigue conociendo más consejos interesantes:

viernes, 13 de noviembre de 2015

Que es el cepillo de silicona


Conoce en qué consiste y cómo funciona el cepillo de silicona, que tiene por objeto hacer que nuestros dientes se vean más sanos, limpios y bellos.

Que es el cepillo de silicona

Issa de Foreo, es un llamativo cepillo de dientes eléctrico con cerdas de silicona.

Cómo funciona el cepillo de silicona

Igual que un cepillo de dientes eléctrico tradicional, con el extra del nuevo material con el que se ha fabricado, más higiénico.

Te recomiendo este dato para tu sonrisa: Los 6 Mejores alimentos que blanquean tus dientes

El cepillo eléctrico -frente a uno tradicional facilita el perfecto cuidado de los dientes, ya que arrastra en profundidad bacterias y restos de comida. Las cerdas deben ser de una dureza media para que no dañen el esmalte ni las encías (mucho más delicadas). Estas de silicona son muy apropiadas por su resistencia y suavidad.

Se adapta a todos los rincones de la boca porque el cabezal es muy flexible. Tiene un temporizador que avisa cada treinta segundos de que ha llegado el momento de cambiar de zona de limpieza. Otro de sus puntos a favor es que como el cabezal acumula menos bacterias solo hay que cambiarlo una vez al año. El masaje que proporciona a las encías resulta de lo más placentero.

Has conocido en datos para mujeres, lo que es el cepillo de silicona para el cuidado de tus dientes. Sigue conociendo más datos interesantes como: 9 claves para que las embarazadas cuiden sus dientes

miércoles, 11 de noviembre de 2015

Que es el reductor de celulitis


Si hay algo que no queremos ver en nuestra piel es la celulitis, pero por lo general siempre está ahí. Por ello, que mejor que nuevos inventos para acabar con la celulitis, como este que te presento en esta ocasión.

Que es el reductor de celulitis

Lean Machine, de Bliss, es un sistema de succión por vacío que promete difuminar el aspecto de la piel de naranja en seis minutos.

Te recomiendo: ejercicios contra la celulitis

Cómo funciona el reductor de celulitis

Incorpora unos cilindros rodantes que succionan la piel al tiempo que realizan un masaje intenso para favorecer la circulación y el drenaje linfático. Se puede utilizar en las piernas, el vientre y las nalgas.

Viene con una crema a base de cafeína que se debe aplicar antes y después de cada masaje para re-orzar los resultados.

La piel muestra un aspecto más liso y suave después de cada uso gracias a la ligera inflamación. Su empleo continuado estimula la síntesis de colágeno, con lo cual reafirma la piel. No funciona con celulitis severa.

Sorprende la intensidad del masaje, que puedes ajustar a tu capacidad de resistencia.

Has conocido en datos para mujer, que es el reductor de celulitis. Sigue conociendo más datos para toda mujer como: Alimentos anti celulitis

lunes, 9 de noviembre de 2015

Que son los parches eléctricos de belleza


Son realmente muy llamativos y suelen colocarse debajo de tus ojos, a la altura de tu pomulo, asegurando dejarte esa zona de tu rostro de una manera perfecta. Conoce más sobre estos parches de belleza en las siguientes líneas.

Que son los parches eléctricos de belleza

Los lonto-Patch, de Martiderm , son parches para el contorno de los ojos que funcionan con microcorrientes (iontoforesis) para mejorar la permeabilidad de la zona y, así, h acción de los productos.

Te recomiendo este dato de belleza: Como hacer una loción floral de belleza

Cómo funciona los parches eléctricos de belleza

Se impregnan los parches con la crema, se colocan en el contorno de los ojos y se dejan actuar durante 20 minutos. Hay que utilizarlos un par de veces por semana durante quince días.

Las microcorrientes abren los poros y facilitan que los activos penetren a más profundidad en la piel.
Nos gusta el formato tan cómodo para cuidar esta zona delicada.

Has conocido en datos para mujeres, estos parches electrónicos de belleza, sigue conociendo más datos de belleza como:8 Consejos de belleza para no olvidar

sábado, 7 de noviembre de 2015

En qué consiste la pedicura sónica


Suena a un instrumento sacado de una película de ciencia ficción, pero al revés, es un instrumento ideal para que nuestros pies se sientan de maravilla.

Conoce sobre la pedicura sónica en las siguientes líneas

Qué es la pedicura sónica

Un sistema con energía sónica que proporciona a las plantas de los pies una suavidad diez veces mayor que una exfoliación manual.

Cómo funciona la pedicura sónica

Combina pulidor, cepillo limpiador y productos de pedicura. El cabezal de limpieza se puede usar a diario junto con la crema nutritiva y el bálsamo; el disco exfoliante, dos veces por semana.

Ayuda a penetrar los cosméticos de forma uniforme. Es, sobre todo, muy útil para mantener una pedicura profesional

Un estupendo ‘todo en uno’. Tras una semana de uso, desaparecen las zonas ásperas y las durezas.

Has conocido en datos para mujeres, en que consiste la pedicura sonica. Sigue conociendo más datos para mujeres como:

3 Prácticos consejos para tu cabello

Como desmaquillarte de manera Perfecta

3 Ideas para cuidar tus cutículas

jueves, 5 de noviembre de 2015

4 Consejos para poder animarte


En estos 4 consejos podrás conocer las maneras en que ganaras energía de una manera original, rápida y efectiva.

Conoce estos 4 consejos para poder animarte

1 Acumula reservas

No toda la cafeína es igual. El matcha (té verde molido) contiene cafeína y antioxidantes que despejan sin provocar nerviosismo.

Te recomiendo este dato para una mujer enamorada: 7 Ideas para hacer feliz al Hombre

¿Te cuesta abandonar el café?

Añádele canela y te ayudará a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.

2 El rojo te anima

¿El invierno te deprime? Levanta ese ánimo con un toque de color. Son numerosos los estudios que han demostrado que tonos vibrantes, como el rojo brillante, un rosa potente o un naranja intenso, disparan los niveles de energía. Con solo mirarte al espejo te sentirás más animada.

3 Olores para animarte

Los olores limpios y frescos, como el de la menta o los cítricos, inducen a despertarse”, afirma el neurólogo Alan Hirsch. Enjabonarte con un gel a base de menta o ponerte unas gotas de aceite esencial, por la mañana o por la noche, te ayudarán a superar cualquier bajón de energía.

Te recomiendo este dato para verte bien: Que tomar si te sientes hinchada

4 La Vitamina B te anima para un día mejor

Las vitaminas de este grupo, especialmente la B12, intervienen en los niveles de hemoglobina y en la formación de energía del cuerpo. Si falta, decae el rendimiento físico. Se encuentra en la carne, el pescado, los huevos y la leche.

Has conocido en datos para mujeres, estos 4 consejos geniales para poder animarte.

martes, 3 de noviembre de 2015

4 Consejos para ser la mejor anfitriona


En estos 4 consejos aprenderás a ser la mejor anfitriona para esas celebraciones, cenas o momentos especiales.

1 Haz una lista de pendientes

¿No te ha pasado? Los invitados ya están tocando la puerta y tú todavía no has terminado de cocinar y ni siquiera te has arreglado... Para que no te agarren las carreras de última hora, haz una lista de pendientes una Semana antes de tu reunión, de este modo puedes ser más estratégica e ir resolviendo pendientes los días previos. Por ejemplo, para el fin de semana, tomar nota de la preparación de los platillos para definir qué cocinar tos días previos, comprar las flores y la decoración un día antes. Así sólo quedarán los pequeños detalles para el mero día y tendrás tiempo para arreglarte y no estar devastada antes siquiera de que empiece tu cena.

2 Arma una playlist

No dejes la música a la suerte. Tómate el tiempo (unos días antes) de escoger las canciones que consideras que quedan mejor con el estilo de tus invitados y del tipo de evento -si es una cena más íntima, si es una reunión más grande.

Conoce este dato para mujer: Consejos para un cabello frágil y quebradizo

3 Ten un bar bien nutrido

Una de las claves del éxito para cualquier reunión son las bebidas. Un buen consejo es tener el bar a la vista para que los invitados puedan atenderse ellos mismos. ¿Qué debes tener?

Además de agua mineral y quinada, refrescos regulares y light, vino, cervezas y algunas botellas de tequila, vodka o gin (toma en cuenta que de una botella de vino salen 6 copas y con una botella de alcohol se preparan unos 16drinks), una buena idea es preparar un coctel especial. Puede ser algo tan sencillo como un Kir Royal (se prepara con crema de cassisy vino espumoso) .

Conoce este interesante dato para la mujer: Mascarilla de granada para una piel suave

4 Arma un grupo diverso

A veces nos limitamos al invitar porque creemos que todos los asistentes deben conocerse entre SÍ. Entonces, para celebrar ocasiones como Navidad pensamos que tenemos que hacer "la cena de los del trabajo, la de los amigos de la prepa, la de los vecinos" y al final tenemos una lista de eventos imposible.

En realidad, mezclar grupos de diferentes ámbitos, generaciones y estilos hace que el ambiente se vuelva más dinámico. Si realmente hay un equilibrio (no es que una o dos personas asiladas tengan que integrarse en un grupo de gente que ya se conoce) todo fluirá bien.

Has conocido en datos para mujeres, estos consejos para ser una gran anfitriona. Sigue conociendo más datos interesantes como: Como hacer Mascarilla de María Antonieta para cutis graso

domingo, 1 de noviembre de 2015

Porque nos gusta el lenguaje corporal y cuerpo del hombre


Conoce en las siguientes líneas, el porque nos gusta el lenguaje corporal y el cuerpo del hombre.

Porque nos gusta el lenguaje corporal del hombre

Su lenguaje corporal, la manera en que sin querer se pasa la mano por su cabello, su forma de caminar... Las mujeres estamos programadas para notarlo.

Te recomiendo este dato:El peor error para conquistar al Hombre

Sabias que tardamos 7 segundos en juzgar a otra persona cuando la vemos por primera vez. Un hombre que camina erguido es un hombre seguro de sí mismo, lo que nos resulta atractivo. Juzgar a otros al segundo de conocerles es una respuesta de supervivencia. Valoramos si deberíamos sentirnos amenazadas, pero hacemos también suposiciones sobre la atracción.

Porque nos gusta el cuerpo del hombre

Aunque no necesariamente buscamos un tío guapo y musculoso, hay algo primitivo en la atracción por la forma física. Que esté en forma nos dice que su salud y bienestar son prioridades para él, lo que es una fuente de excitación sobre todo si pensamos en relaciones sexuales. En general, las mujeres tienen predisposición a preferir a alguien de mayor complexión física que ellas. Es, posiblemente, una característica residual de la vida en las cavernas, cuando los hombres eran protectores y cazadores.

Haz conocido el Porque nos gusta el lenguaje corporal y cuerpo del hombre. Sigue conociendo más datos de amor y seducción en datos para mujeres, como Conoce a tu Hombre por los colores

viernes, 30 de octubre de 2015

Como tener un cabello hermoso y con vida


Conoce en las siguientes líneas, el cómo poder tener un cabello hermoso y con vida, en 4 simples y efectivos pasos.

No te lo laves todos los dias

El pelo queda seco y mate. La mayoría de los champús incluyen como tensioactivos unas sustancias llamadas sulfates (en la etiqueta aparecen con el nombre de laureth sulfate y lauryl sulfate). Estos limpiadores retiran la suciedad con eficacia, aunque también arrastran los lípidos que protegen el pelo. Si los usas a diario, el pelo pierde vitalidad y brillo.

Consejo 

Excepto en caso de que tengas el cabello muy graso, utiliza un champú sin sulfates o de uso frecuente. Una única enjabonada es suficiente para limpiar el cuero cabelludo si te lavas el pelo cada día. Otra opción es alternar el champú sin sulfates y un champú de limpieza en seco y así darás un descanso al cuero cabelludo.

Ocupa un acondicionador que no dañe tu cabello

No temas engrasarlo. Muchas mujeres creen que el acondicionador engrasa el pelo; otras piensan que el pelo queda sin volumen, otras no tienen tiempo... Sin embargo, el acondicionador contiene sustancias con carga positiva, que anulan las cargas negativas de la queratina del pelo y evitan que se encrespe, dejándolo suave y fácil de peinar. Además, aplana las cutículas por lo que la luz se refleja en la superficie y el cabello queda más brillante. 

Consejo

Si el pelo es muy fino o tienes las raíces grasas, pero el resto del pelo reseco, te conviene un acondicionador en spray solo en las puntas. Si tienes el cabello normal o deshidratado, usa un bálsamo con o sin aclarado; y si tu pelo es grueso o muy seco, utiliza mascarilla o aceite capilar después de cada lavado.

No te seques con la cabeza hacia abajo

Las cutículas abiertas dejan el pelo áspero. Cuando usas el secador o te peinas moviendo la cabeza en todas las direcciones, el peine y el aire levantan las cutículas del pelo. La luz no “rebota”, sino que penetra hacia el interior del pelo y este no brilla.

Consejo 

El peinado (y el chorro del aire del secador) ha de realizarse siempre en la misma dirección, desde la raíz hacia las puntas. Si quieres dar más volumen a las raíces, utiliza un cepillo redondo

No uses siempre producto con acabado

Tu pelo se apagará. El alcohol de los productos de styling (imprescindible para disolver las resinas que fijan el peinado) es desecante y arrastra los aceites del pelo, dejándolo mate.

Consejo 

Usa espumas, cremas de peinado y ceras: tienen menos alcohol que los productos en spray como las lacas.

Has conocido en datos para mujeres, el como poder tener un cabello hermoso y con vida. Sigue conociendo más, como: Acaba con la fragilidad del cabello

miércoles, 28 de octubre de 2015

Consejos para un cabello frágil y quebradizo


Si tienes el cabello o pelo frágil y quebradizo o no lo tienes así, y no deseas por nada del mundo tener tu cabello en ese estado. Entonces, conoce estos consejos para evitar tener un cabello frágil y quebradizo.

Cuidado con peinarte el cabello cuando este humedo

El pelo húmedo es más frágil. Mucho más que cuando está seco. Si usas el cepillo, lo más probable es que el pelo se rompa.

Consejo 

Usa un peine de púas anchas si está húmedo y empieza a desenredar por las puntas.

Cuidado con cepillar mucho tu cabello

El cepillado excesivo perjudica. No es cierto que cepillar el pelo 100 veces seguidas cada noche haga que brille más. Al contrario, cepillarlo demasiado arranca las cutículas y rompe el pelo.

Consejo

Cepilla el pelo lo justo, usando cepillos de cerdas naturales (las metálicas son duras para el cuero cabelludo y parten los cabellos finos).

Cuidado si no repasas tu corte de cabello cada cierto tiempo

Las puntas están abiertas. Al estar al final de la melena son la parte más antigua del pelo (es el cabello que se fabricó hace 2-3 años, el más desgastado) y también la menos protegida por el sebo, que se fabrica en el cuero cabelludo. Los tratamientos químicos (tinte, decoloración), el uso del secador y el roce con la ropa las desgastan aún más, quedando resecas y abiertas.

Consejo 

Pásate por la peluquería como mínimo cada mes y medio o dos meses para eliminar las puntas abiertas y “renovar” un poco tu corte.

Has conocido estos consejos para evitar tener un cabello fragil y quebradizo. Sigue conociendo más consejos, como: Porque cabello fragil se cae con mayor rapidez

lunes, 26 de octubre de 2015

5 Motivos por el cual ponerse botox


Conoce estos 5 motivos por el cual es recomendable usar botox para cambiar tu aspecto. Muchas veces situaciones que no salen como deberían con el uso del botox. Generalmente famosos a quienes se les pasa la mano, con el uso de esta ayuda para rejuvenecedor. Pero la verdad es que el botox es muy usado y consigues con él, muy buenos resultados si sabes usarlo correctamente y no exagerar en su uso.

Conoce estos 5 motivos para ponerte botox.

1.Si quieres difuminar arrugas de expresión -frente, entrecejo o incluso patas de gallo- sin tener que recurrir a una intervención quirúrgica.

2.Si no esperas un cambio radical. Los primeros efectos se empiezan a notar a las 48 horas, pero hasta los 1 5 días no se relajan todos los músculos afectados. Desaparecen a los seis meses.

3.Cuando no tienes tiempo para postoperatorios: puedes salir de la consulta y seguir con tu vida normal. El máximo efecto secundario que te puedes encontrar es un pequeño hematoma en la zona de la inyección.

4.Si quieres combinarlo con otros tratamientos (desde peelings hasta ácido hialurónico) para mejorar los resultados en el rostro.

5.También permite elevar ligeramente un pecho caído en ciertos casos (según la talla de la que se parta), pinchando la porción inferior del músculo pectoral con la finalidad de potenciar la sujeción.

Has conocido en datos para mujeres, estos 5 motivos, por el cual, es recomendable ponerse botox. Sigue conociendo más datos, como: Motivos para no usar botox

sábado, 24 de octubre de 2015

6 Motivos por el cual no usar Botox


Hay mucha gente que le tiene temor al botox, conociendo desde ya los casos de famosos que han usado y exagerado del botox, logrando un rostro más bien empaquetado e irreal, casi como si fuera de cera, algo que esta fuera del querer de las personas.

Si quieres saber si el botox es para ti, entonces cerciórate antes que sea demasiado tarde, con estos 6 motivos para conocer porque no usar botox en estos casos.

1 Si tienes pánico a las agujas. El bótox se aplica de modo intramuscular, en una zona de la piel a la que solo se llega con pinchazos.

2 Si crees que puedes ser alérgica. Aunque la tasa es extremadamente baja, no está de más que hables con tu médico antes de la aplicación.

3 En caso de que busques deshacerte de las arrugas estáticas (las que no se modifican con el gesto) causadas, por ejemplo, por daño solar. En este caso el bótox no resulta efectivo.

4 Si lo que buscas es tener más volumen en mejillas o labios: la toxina botulínica no funciona como relleno, sino como relajante muscular.

5 Si lo que deseas es un efecto lifting. En ese caso necesitarás buscar otro tipo de tratamiento.

6 Como solución a largo plazo. No se sabe por qué, tras unos cuantos pinchazos algunas personas desarrollan anticuerpos que resisten el efecto relajante de la toxina.

Has conocido estos 6 motivos por el cual no es conveniente usar Botox.  Sigue conociendo más consejos, como : Labios carnosos sin cirugia

jueves, 22 de octubre de 2015

Como poder revitalizar tu rostro


Has que tu rostro se vea esplendido, maravilloso, revitalizado. Para ello, estos consejos te serán de mucha utilidad. Por ello, conoce de que manera podemos revitalizar nuestro rostro en sencillos y fáciles pasos.

Con este automasaje podrás despertar la energía natural de la piel. 

Primero, aplica un poco de crema sobre las palmas de las manos, no en la cara. Coloca la palma de la mano en el esternón.

Deslízala sobre el hombro y el cuello hasta la mandíbula. Repite en ambos lados. 

Activación facial. 

Con las yemas de los dedos, haz pequeñas presiones por encima y bajo los pómulos, en las comisuras de los labios y en las aletas de la nariz.

Eleva la barbilla. 

Y mueve la palma desde el centro del rostro hacia la sien, como si estuvieras haciendo un lifting imaginario.

En la frente.

Dibuja pequeños “ochos” con los dedos empezando en el nacimiento de la ceja y terminando en el ángulo exterior.

Has conocido en datos para mujeres, como poder revitalizar tu bello rostro. Sigue conociendo más consejos de belleza, como: Cuidados del Rostro

martes, 20 de octubre de 2015

Como hacer Mascarilla de María Antonieta para cutis graso


La mascarilla María Antonieta, es ideal para los cutis grasos, ello debido a los ingredientes que posee, que permiten eliminar la grasitud de tu rostro.

Conoce la manera de preparar esta mascarilla de belleza, para que te puedas ver hermosa sin las imperfecciones de la piel.

Recuerda que en datos para mujeres, tenemos las mejores mascarillas de belleza, y no solo eso, sino que también muchos consejos para que te veas más hermosa tanto por dentro, como por fuera.

Ingredientes para hacer esta Mascarilla de María Antonieta

¼ de litro de leche
6ml de jugo de limón
12ml de coñac

Preparación para hacer la Mascarilla de María Antonieta

Tienes que hervir la mezcla a fuego lento, es decir, la leche, el jugo de limón y el coñac. Luego aplicalo sobre el cutis y deja que se seque.

Pasados los 15 minutos, te corresponde enjuagar primero con agua templada y luego con agua fría.

Finalmente aplica un astringente.

Has conocido en datos para mujeres, esta fácil y efectiva mascarilla para el cutis graso.

domingo, 18 de octubre de 2015

Como sacarle el mayor provecho a los bloqueadores solares


Los bloqueadores solares no pueden una vez abierto, seguir utilizándole para el vernao que viene. Por ello, una vez abierto el bloqueador solar, este debe ser desechado, pues la espera de un año para que llegue el verano hace que sus ingredientes ya no sirvan para el uso que uno espera, que es protegerte de los rayos solares.

Por ello, ante casos como este, conoce en las siguientes líneas, la manera de poder sacarle el mayor provecho a los bloqueadores solares, dándole un uso totalmente insospechado, pero muy efectivo.

Crema con color. 

Mezcla el protector solar para el rostro con tu base de maquillaje. Obtendrás una crema con color más clara que te servirá cuando empieces a perder el bronceado.

Para tus uñas. 

Si tu foto protector es en textura de aceite, úsalo para hidratar las cutículas. Masajéalas cada noche con unas gotas del aceite tras la crema de manos.

Has conocido en datos para mujeres, como poder sacarle mayor provecho a los bloqueadores solares. Sigue conociendo más datos de belleza, como : Cuidados del cabello ante el Sol

viernes, 16 de octubre de 2015

Ingredientes para lograr un rostro bellísimo



Si quieres tener un rostro bellísimo, vivo, limpio, lleno de luz, entonces conoce estos ingredientes de la naturaleza, pues ellos tienen la virtud de transformar tu rostro, tu piel, tu vida.

Las mitocondrias y la belleza de tu rostro

Las mitocondrias son la fuente de energía de la piel. Estos órganos celulares son como una especie de centrales eléctricas donde se produce la energía que utiliza nuestro cuerpo (incluida la piel).

Sin embargo, de la misma manera que un coche cuando funciona libera gases por el tubo de escape, la propia actividad del cuerpo también genera radicales libres. Estos perjudican las fibras de colágeno y elastina, responsables de la firmeza de la piel. Los daños a las mitocondrias aumentan con el paso del tiempo y generan un círculo vicioso, por el cual estas generan cada vez menos energía.

Qué puedes hacer. 

Revisa tu estilo de vida para no consumir energía de forma exagerada. Por ejemplo, evita comidas copiosas o el ejercicio muy intenso. Tu piel mejorará y estará más receptiva para recibir' los beneficios de la cosmética.

Ingredientes muy valiosos para tu rostro

Proporciónale energía a tu piel a través de diferentes principios activos y moléculas.

La niacinamida. 

Es la vitamina B3, precursora de las moléculas productoras de energía. Derivados del aceite de oliva. Estimulan el metabolismo celular.

PAL-KTTKS. 

La molécula de colágeno KTTKS aumenta su eficacia regeneradora cutánea cuando se une al péptido palmitoil. Lys-Lastina. El extracto de semillas de eneldo ayuda a agrupar las fibras para producir elastina.

Has conocido en datos para mujeres, estos ingredientes naturales para poder alcanzar tener un rostro bellisimo.

miércoles, 14 de octubre de 2015

Mascarilla de granada para una piel suave


Conoce como hacer una mascarilla muy natural que dejara tu piel muy suave. Este tipo de mascarilla es siempre anhelado por toda mujer, de partida porque está hecho con elementos muy naturales y lo mejor, es que el resultado es siempre el esperado sin ulteriores consecuencias.

Ingredientes para hacer esta mascarilla de belleza

1 granada
4 cucharadas de yogur natural

Preparación para hacer esta mascarilla de granada para una piel suave

Machaca los granos de la granada en un recipiente. Cuélalo y mézclalo con el yogur.

Aplica sobre tu rostro perfectamente limpio, sin incluir el área del contorno de ojos.

Déjala actuar durante 15 minutos (aprovecha para escuchar música zen), retira con abundante agua y aplica tu tratamiento habitual de belleza. Puedes hacer este procedimiento una vez a la semana.

Has conocido en datos para mujeres, esta mascarilla de belleza de granada para lograr una piel más suave.

lunes, 12 de octubre de 2015

11 Hombres que no sirven para el amor


Si quieres buscar al hombre ideal, entonces tendrás mucho trabajo que hacer, pues hallar a un hombre lleno de virtudes, que se parezca al príncipe azul de los cuentos de hadas, es algo que cada día se va volviendo muy difícil de encontrar.

Más, aun, si conoces la siguiente lista, y te das cuenta que estos 11 prospectos de hombres, son más comunes de lo que pensamos y lo peor es que no sirven para el amor y tener una relación que dure lo que nosotras deseamos.

Conoce estos 11 hombres que no sirven para el amor

El Hombre competidor celoso 

Siempre intenta quedar por encima de las mujeres poniendo en tela de juicio todo lo que dicen, así provoca discusiones continuas en un intento de tomar el control y demostrar su superioridad.

El Hombre volcán. 

Es el pasivo-agresivo, engañosamente tranquilo, pero a punto de entrar en erupción mortal. Lo guarda todo, nunca dice lo que siente. Si está triste o molesto tú no lo sabrás, pero mientras tanto lleva un exhaustivo registro mental de todo, y cuando se llena y ya no puede más, explota.

El Hombre sabelotodo. 

Es arrogante y presuntuoso, está seguro de que él tiene todas las respuestas. Siente que es más listo que los demás, que sus opiniones y convicciones morales son las únicas que valen y las que debería adoptar todo el mundo.

El Hombre mentiroso. 

Suele ser seductor, manipulador e infiel. Es siempre muy halagador y muy cortés. No confíes nunca en lo que dice. Se dedica a alimentar tu ego. Pero ojo, tiene una habilidad única para cambiar el sentido de tus palabras, darle vuelta a un argumento y utilizarlo en contra de ti.

El Hombre entrometido.

Es cizañoso y traidor. Intenta manipular cualquier situación e incluso a ti misma para aprovecharse y conseguir que hagas las cosas a su manera, te parezca o no. No es nada diplomático y se aferra con decisión a sus opiniones.

El Hombre espantapájaros. 

Es débil y sin iniciativa. No es proactivo. Incapaz de tomar una decisión sobre algún asunto y se ve arrastrado por la opinión de la gente. Vive con miedo y nunca creará ningún conflicto ni se reivindicará a sí mismo ni a ningún otro.

El Hombre congelador emocional. 

Es frío y no muestra ninguna emoción. Deja ver muy poco de sí mismo y es un hombre de muy pocas palabras. Así que nunca sabes lo que piensa o realmente siente. No es, en absoluto, una persona que inicie las conversaciones.

El Hombre obsesivo del control. 

Furioso y déspota, se dedica todo el tiempo a controlarte diciéndote lo que tienes que hacer y cómo tienes que hacerlo. Te intimidará con su enojo e ira, llegado el punto, incluso, puede mostrarse agresivo en algunas ocasiones.

El Hombre víctima. 

Es tan autodestructivo que lo ve todo negro. Siempre ve la parte negativa de las cosas y espera lo peor. Se ve a sí mismo como una víctima indefensa que no puede hacer nada para cambiar su situación. Culpa a los demás por lo que le sucede.

El Hombre narcisista. 

Egocéntrico, su lema es: yo, mi, a mí, conmigo y para mí. Su preocupación es él mismo. Él es el centro del universo y espera que tú lo consideres así. Lo único que le importa de ti es lo que le afecte o tenga algo que ver con él.

El Hombre sociópata. 

Este es el tipo más tóxico y peligroso. Tiende a ser desorganizado. Algunos de sus rasgos particulares son: locuacidad y encanto superficial, sensación de autovalía, mentira patológica, entre otros. Son personas muy trastornadas que pueden causar un gran daño o incluso amenazar la vida.

Has conocido en datos para mujeres, los 11 hombres que no sirven realmente para el amor. Sigue conociendo  más datos de hombres, como: Que odian las mujeres del hombre

sábado, 10 de octubre de 2015

5 Pasos para tener un teñido de cabello espectacular


Conoce las 5 claves para un teñido espectacular y que haga que tu cabello se vea como siempre anhelaste.

1 La aplicación es la clave 

Primero divide tu pelo en cuatro secciones, de la frente a la nuca y de oreja a oreja, ve trabajando parte por parte y satura toda tu melena con tinte del crecimiento hasta las puntas. Si es muy largo.

2 Empieza con algo sutil 

Ya que eres nueva en esto, opta sólo por uno o dos tonos más oscuros y utiliza un tinte semipermanente, aquellos que no tienen amoniaco son una opción ideal por su acabado natural y efecto brillante.

3 Experimenta con herramientas 

No te limites con el aplicador que viene en la caja. Para luces, utiliza un cepillo de dientes o un pincel para cejas. Si vas a pintar todo el pelo utiliza una brocha para blush ve pintando tus mechones por secciones hasta llenar toda fa cabeza.

4 Elige el tono ideal 

Ponte un collar dorado y luego uno plateado, fíjate cuál hace resaltar tu tez. Si es el dorado, elige tonos cálidos como caobas o rojos, sí es el plateado, deberás optar por tonos fríos como chocolates y violetas.

5 Los mejores tintes y el porque

OLIA

Sus aceites nutren y dejan el pelo hidratado. Además, su fórmula sin amoniaco es noble con la cabellera”.

KOLESTON

Su pigmentación es ideal para los tonos oscuros. Si quieres dar brillo al pelo negro, esta es la opción".

PREFERENCE

No es tan agresivo, deja el pelo suave y tiene muy buena pigmentación, perfecto para cubrir canas”.

Has conocido en datos para mujeres, estos 5 pasos para poder tener un teñido que dejaran tu cabello espectacular. Sigue conociendo datos para tu cabello, como Protege tu cabello del Sol

jueves, 8 de octubre de 2015

Imperdibles tips para que tu cabello crezca más rápido


Conoce estos tips imperdibles que lograran que tu cabello crezca mucho más rápido y además lo estarás cuidando para que lo tengas hermoso y muy vivo.

No hay una fórmula milagrosa para convertirte en Rapunzel, pero un cuero cabelludo sano puede potenciar el crecimiento del pelo. 

Si combinas una dieta balanceada con suplementos y una rutina que estimule el crecimiento, puede que crezca 1,5 centímetro al mes” .

Además, te sentirás tan saludable que vas a dejar de obsesionarte porque tienes poco pelo. Aquí, los mejores tips para que crezca tu cabello más rápido

Come proteínas en el desayuno y en la comida

Te sugiero unas 150 a 180gramos de carne, media taza de claras de huevo o un yogurt griego. Abastecer tu sistema desde temprano y frecuente mente garantiza que tendrás los suficientes nutrientes durante todo el día.

Lava el pelo cada tercer día 

No lavarte muy seguido puede hacer que tu raíz tenga demasiada grasa acumulada. Entre más limpio este, más sano se verá.

Masaje al cuero cabelludo 

La estimulación incrementa la circulación sanguínea en los folículos, mejorando la textura del pelo. Masajear de forma circular con una mascarilla o tratamiento una vez a la semana.

Elige tus suplementos 

La caída de pelo puede ser causada por deficiencias en las vitaminas del cuerpo. Si tienes este problema asegúrate de tomar diariamente multivitaminas que contengan zinc, hierro y B12.